구취제거에 효과적인 음식!

신경쓰이는 입냄새 제거에 효과적인 음식은? 

대화를 할 때나 외출 할 때 등 항상 신경쓰이는 입냄새!

음식중에서도 구취제거에 효과적인 음식이 있습니다.

오늘은 어떤 음식이 구취제거에 효과적인지, 함께 알아보도록 하겠습니다.

물, 우유

첫번쨰로, 일상생활에서 기본적으로 많이 섭취하는 물과

간식시간과 식사시간에 많이 마시는 우유가 있습니다.

커피는 입안을 건조하게 하여 구취를 더욱 유발시키고 치아변색까지 일으킬 수 있으니

커피보다는 물과 차를 마시는 것이 좋습니다.

마늘을 먹은 뒤에는 우유 한 컵을 마시면 냄새제거에 도움이 된답니다.

사과

사과에 함유되어있는 폴리페놀 성분은 입냄새를 없애는데 큰 도움이 됩니다.

사과의 단면을 치아와 혀에 문지르면 입 속 세균도 제거되는 효과가 있습니다.

파인애플

파인애플은 입냄새의 원인인 설태를 제거하며 입이 마르는 구강건조증에도 도움이 됩니다.

강황

강황가루를 물에 타서 마시면 실질적인 효과로 장 기능이 개선되어

입냄새 제거에 효과적입니다.

껌, 민트

침의 분비량을 늘려주어 입 안의 플라그와 세균을 씻어내는 역할을 합니다.

껌을 고를 때에는 자일리톨 성분이 들어있는지 확인하시기 바랍니다!

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지금까지 구취제거에 효과적인 음식을 소개해드렸는데요, 많은 도움이 되셨나요?

일상생활에 꼭 필요한 유용한 꿀팁이었습니다.  잘 참고하셔서 대화할 때도 당당하게! 하시길 바랍니다 :)

지금까지 신촌다인치과병원 정명호였습니다.