입이 마르는 구강건조증, 해결 방법은?

입안이 건조하고 마르는 구강건조증은 말할 때나 음식을 삼킬 때

힘들고 어려움이 있어 일상생활에 불편함을 많이 느끼게 되는데요,

구강이 건조하면 입냄새도 심해지는 경우가 많아 스트레스 또한 많이 받게됩니다.

오늘은 구강건조증을 해결하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

1. 복용 중인 약 살펴보기

구강건조증은 주로 약물의 영향을 많이 받습니다.

치과, 내과에서도 구강건조증 치료를 위해 방문하신 분들에게

복용 중인 약을 가장 먼저 여쭤봅니다.

노년층 분들께서 많이 드시는 약 중에서는 고혈압 치료제, 항히스타민제, 정신신경계 진정

약물이 구강건조의 원인이 됩니다.

2. 물 많이 마시기

구강건조증을 막기 위해서는 하루 8~10잔 이상의 물을 마셔야 합니다.

50대가 넘어가게 되면 신진대사 능력이 저하되어 갈증을 잘 느끼지 못합니다.

이 때 시간을 정해놓고 물을 마시는 습관을 들이면 구강건조를 해결하는 데 도움이 됩니다.

3. 껌, 비타민 등의 보조식품

의도적으로 침의 분비를 촉진시키는 방법도 있습니다.

껌이나 사탕, 생각만 해도 침이 고이는 신 과일 또는 비타민C 등을 섭취하여

침샘을 자극하는 방법도 좋습니다.

4. 구강청결제 성분 확인하기

최근 구강청결제의 사용도 늘고있는데요, 이 구강청결제의 성분을 잘 살펴봐야 합니다.

구강건조증이 이미 있으신 분들은 알코올 성분이 들어있는 구강청결제는

피해서 사용하시는 것을 권장합니다!

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지금까지 입마름 증상, 구강건조증의 해결방법에 대해 알아보았습니다.

입 안의 침, 타액은 구강점막과 치아를 보호하는 역할을 하기 때문에

이 침이 부족하게 되면 구강질환의 위험이 높아집니다.

구강건조증이 의심된다면 꼭 치과에 방문하셔서 치료받으시기 바랍니다!

신촌다인치과병원의 정명호였습니다 :)