치아관리 방법도 연령대 별로 있다!?

나이대 별로 챙겨야 할 것과 조심해야 할 부분들이 다 다르게 존재하는데요,

치아도 연령대별로 관리방법이 있다는 사실! 알고계셨나요?

100세 시대라고 많이 불리는 지금, 내 치아를 건강하게 오래 지켜야겠죠 :)

지금부터 연령대별 치아관리방법을 알려드리겠습니다.

영유아기

치아는 생후 6개월부터 자라나기 시작하는데,

이때부터 꼼꼼하고 규칙적인 양치질이 중요합니다.

특히 아이가 우유병을 물고 그대로 잠들게 되면

아래쪽 어금니나 위쪽 앞이네 충치가 생길 우려가 있으니 조심해야합니다.

또한 불소가 함유되어 있는 어린이 치약을 사용하는 것이 좋습니다!

청소년기

청소년기에는 먹을 수 있는 음식의 폭이 넓어짐으로써

인스턴트, 당이 높은 음료 등의 섭취가 늘어나 구강건강이 악화되기 쉬운 시기입니다.

귀찮다고 양치를 미루는 일도 잦아지게 되는데 이 시기에는

아이 스스로 양치하는 습관을 길러주는 것이 중요합니다.

정기적으로 치과에 방문해 검진을 받는 것도 충치 등을 예방하는 좋은 방법입니다.

20~30대

이 시기에는 딱딱하거나 질긴 음식은 턱관절장애의

원인이 되기 때문에 과하게 먹지 않도록 합니다.

잦은 음주 또한 구강건강에 좋지 않으며,

흡연은 입 안의 온도를 높여 세균이 활발하게 증식하기 좋은

환경이 되기 때문에 오랜 치아건강을 위해서는되도록 금연을 권장합니다.

위와 마찬가지로 평소에 꼼꼼한 양치질이 중요합니다.

중장년기

40대 이상에 접어들면 잇몸병이 발생할 수 있습니다.

잇몸병을 예방하기 위해서는 하루 3번, 3분씩 양치해주는 습관이 중요하며

칫솔 외에도 치실, 치간 칫솔을 같이 사용하여 더욱 깨끗한 치아관리를 해주어야 합니다.

그리고 정기적으로 치과검진을 받는 것이 좋습니다.

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지금까지 연령대별의 치아관리법을 소개해드렸습니다.

자신의 연령대에 맞게 관리하여서 모두 건강한 치아 오래오래 유지하시길 바랍니다!

신촌다인치과병원의 정명호였습니다 :-)