[가치관] 인간의 태도와 정체성을 결정하는 핵심 요소
매일 우리는 크고 작은 결정을 내리며 살아갑니다.
아침에 눈을 뜨자마자 오늘 무슨 옷을 입을지 고민하는 순간부터, 장차 어떤 직업을 선택할지, 누구와 함께 인생을 걸어갈지까지, 모든 선택들이 모여 우리의 삶을 만들어갑니다.
그리고 이러한 선택들의 바탕에는 우리가 믿고 따르는 가치관이 자리 잡고 있습니다.
오늘은 가치관이란 무엇인지, 그것이 왜 중요한지, 그리고 어떻게 우리의 삶에서 발전시켜나갈 수 있는지에 대해 조금 더 깊이 알아보려 합니다.
가치관을 이해하고 알아야 하는 이유
우리의 태도와 정체성은 부족함이 많습니다.
게으르고 유혹에 쉽게 흔들리고 때로는 한순간의 쾌락에 무너지기도 합니다.
따라서 우리는 우리의 부족한 태도나 정체성을 끊임없이 발전시킬 필요가 있고, 이를 위해서는 가치관을 수정하는 것이 핵심입니다.
이것이 우리가 가치관을 이해하고 알아야 하는 이유입니다.
우리의 태도와 정체성은 크게 두 가지 요소에 의해 결정됩니다.
1. 욕구
2. 가치관
먼저 첫 번째 욕구는 우리의 유전자가 내리는 기본적인 명령으로 먹는 욕구, 안전 욕구, 성적 욕구, 쾌락 욕구, 성장 욕구 등이 여기에 해당합니다.
이는 우리가 통제하기 어려운 본능적인 부분입니다.
그냥 부모님이 물려주신 대로 겸허히 받아들이고 살아가야 할 것입니다.
하지만 가치관은 우리의 이성을 결정짓는 근본적인 신념 체계로 우리의 의지로 언제든 통제하고 변화시킬 수 있는 영역입니다.
따라서 우리는 가치관이 뭔지 어떻게 생성되고 어떻게 수정할 수 있는지 이해해서 끊임없이 가치관을 발전시켜 나아가야 할 것입니다.
가치관의 역할
1. 의사결정의 기준: 가치관은 우리가 일상적인 선택부터 인생의 중요한 결정까지 내릴 때 기준이 됩니다.
2. 정체성 형성: 우리가 누구인지, 어떤 사람이 되고 싶은지를 결정하는 데 중요한 역할을 합니다.
3. 행동의 동기: 특정 행동을 하게 만드는 동기를 느끼게 해줍니다.
4. 삶의 방향성: 장기적인 목표와 삶의 방향을 설정하는 데 영향을 미칩니다.
가치관 형성에 영향을 미치는 요인들
가치관의 형성과 발전에는 크게 내적 요인과 외적 요인이 작용합니다.
1. 내적 요인
2. 외적 요인
이 두 요인은 서로 긴밀히 상호작용하며 우리의 가치관을 형성합니다.
1. 내적 요인의 예 (자아)
내적 요인은 자기 자신을 이해하고 성찰하는 과정에서 형성됩니다.
- 자기성찰
자기성찰은 자신의 내면을 탐구하고 이해하려는 의식적인 노력입니다.
이 과정에서는 자신의 생각, 감정, 행동을 객관적으로 관찰하고, 그 원인과 결과를 분석합니다. 이를 통해 자신의 강점과 약점, 욕구와 동기를 파악하게 됩니다.
도구:
일기 쓰기: 매일의 경험과 감정을 기록하며 자신을 분석할 수 있습니다.
자기 대화: 내면의 목소리에 귀 기울여 스스로에게 질문을 던집니다.
효과:
자아 인식: 자신에 대한 더 깊은 이해가 생깁니다.
감정 조절: 자신의 감정을 더 잘 관리할 수 있게 됩니다.
의사결정 능력: 가치관에 기반해 더 나은 결정을 내릴 수 있습니다.
- 과오반성
과오반성은 자신의 실수나 잘못된 행동을 인정하고 배우는 과정입니다. 자신의 문제 행동을 인식하고 그 원인을 분석하며, 앞으로 더 나은 선택을 하기 위해 대안을 찾습니다.
과정:
문제 인식: 자신의 실수를 객관적으로 파악합니다.
원인 분석: 왜 그런 행동을 했는지 탐구합니다.
대안 마련: 비슷한 상황에서 어떻게 다르게 행동할지 고민합니다.
실천 계획: 다음에 더 나은 선택을 위한 계획을 세웁니다.
효과:
개인적 성장: 실수로부터 배워 지속적으로 발전할 수 있습니다.
윤리의식: 옳고 그름에 대한 판단력이 향상됩니다.
대인관계 개선: 자신의 실수를 인정하고 개선하려는 태도는 타인과의 관계를 긍정적으로 만듭니다.
정기적으로 사색하거나 명상을 통해 내면을 들여다보는 습관은 이러한 내적 요인들을 더욱 강화하는 데 큰 도움이 됩니다.
2. 외적 요인의 예 (환경)
인간관계
가족: 어린 시절부터 가장 먼저 영향을 미치는 가치관의 기초를 형성하는 사람들입니다. 부모님이나 형제자매를 통해 우리는 기본적인 인간관계를 배우고, 사회적 규범을 익히게 됩니다.
친구: 특히 청소년기에는 또래 집단의 영향력이 큽니다. 친구들과의 상호작용을 통해 우리는 자신을 정의하고, 사회에서의 역할을 배우게 됩니다.
모임과 커뮤니티: 공통의 관심사나 목표를 가진 사람들과의 모임에서 우리는 다양한 관점을 접하게 됩니다. 이는 우리의 가치관을 확장하고, 사회적 관계를 다지는 중요한 경험이 됩니다.
문화와 전통
사회적 규범: 각 사회가 암묵적으로 받아들이는 행동 규칙이나 도덕적 기준은 우리 가치관의 형성에 큰 영향을 미칩니다. 이러한 규범을 어길 경우에는 사회적 제재를 받을 수 있습니다.
문화적 가치: 우리가 사는 문화는 예술, 음식, 의복 등 여러 가지 요소를 통해 전달됩니다. 이러한 문화는 우리 삶의 방식을 정의하고, 가치관에 깊이 스며듭니다.
역사적 배경: 한 사회가 겪어온 역사적 경험은 그 집단의 가치관을 형성하는 중요한 요소입니다. 역사적 사건이나 전통은 우리에게 중요한 교훈을 주고, 세대 간 가치관의 연속성을 이룹니다.
교육과 학습
공식적 교육: 학교를 통해 습득하는 지식과 가치는 우리의 인식과 가치관 형성에 중요한 역할을 합니다. 학문적 지식뿐만 아니라, 윤리와 사회적 책임에 대한 교훈도 함께 배웁니다.
비공식적 학습: 학교 밖에서 얻는 다양한 경험들은 일상 속에서 자연스럽게 학습됩니다. 일상적인 경험과 관찰을 통해 우리는 세상에 대한 이해를 넓혀갑니다.
자기 주도적 학습: 개인적인 관심사나 호기심에 따라 스스로 학습하는 과정입니다. 이는 자신의 가치관을 스스로 만들어가고, 독립적으로 사고할 수 있게 합니다.
경험과 인식
직접 경험: 현실에서의 체험은 가장 강력한 학습 수단입니다. 직접 겪은 일들은 우리의 가치관을 즉각적으로 변화시킬 수 있습니다.
간접 경험: 책, 영화, 미디어 등을 통해 얻는 정보와 지식도 중요한 가치관 형성의 요소입니다. 우리는 다른 사람의 경험을 통해 새로운 시각을 얻게 됩니다.
인지적 처리: 경험한 일을 해석하고 의미를 부여하는 과정입니다. 이 과정을 통해 우리는 자신의 가치관을 구체화하고 발전시킵니다.
종교
종교적 교리: 특정 종교가 가르치는 믿음과 철학은 많은 사람들의 가치관 형성에 중요한 영향을 미칩니다. 종교는 도덕적 기준과 삶의 목적을 제시해줍니다.
영적 체험: 개인적으로 경험하는 종교적, 초월적 순간은 우리의 가치관을 깊이 있게 형성할 수 있습니다.
종교 공동체: 같은 믿음을 공유하는 사람들과의 교류는 서로의 신념을 강화시키고, 가치관을 공유하는 중요한 장소가 됩니다.
가치관 발전을 위한 실천 방법
가치관을 보다 긍정적이고 건설적인 방향으로 발전시키기 위해 다음과 같은 방법들을 실천해 볼 수 있습니다:
1. 지속적인 학습
- 다양한 분야의 책 읽기
- 온라인 강의나 세미나 참여
- 새로운 기술이나 언어 배우기
2. 멘토링과 코칭
- 존경하는 인물의 조언 구하기
- 전문 코치와의 정기적인 세션 갖기
- 롤 모델을 정하고 그의 행동과 사고방식 연구하기
3. 주변 인간관계 개선
- 긍정적이고 성장 지향적인 사람들과 교류하기
- 건설적인 피드백을 주고받을 수 있는 관계 형성하기
- 다양한 배경을 가진 사람들과 교류하며 시야 넓히기
4. 다양한 경험 추구
- 새로운 문화 체험하기 (여행, 문화 행사 참여 등)
- 자원봉사 활동 참여하기
- 불편한 상황에 자신을 노출시키며 성장의 기회 만들기
5. 성찰 일기 작성
- 매일 저녁 그날의 경험과 느낌 기록하기
- 주간 또는 월간 단위로 자신의 성장 과정 분석하기
- 감사일기를 통해 긍정적 시각 기르기
6. 사소한 과오도 꼼꼼히 체크하기
- 일상에서의 작은 실수나 개선점 기록하기
- 반복되는 실수 패턴 분석하기
- 구체적인 개선 계획 세우고 실천하기
가치관 형성에 대한 각종 이론
심리학자들은 가치관이 인생의 여러 단계를 거치면서 발달한다고 보았습니다.
이를 이해하면 우리 자신과 타인의 가치관 발달 과정을 더 잘 이해할 수 있습니다.
콜버그의 도덕 발달 이론
전 인습적 수준:
• 처벌 회피와 보상 추구에 기반한 가치관
• 예: "나쁜 짓을 하면 벌을 받으니까 하지 말아야 해."
인습적 수준:
• 사회적 규범과 기대에 부합하는 가치관
• 예: "좋은 사람이 되려면 법과 규칙을 지켜야 해."
후 인습적 수준:
• 보편적 윤리 원칙에 기반한 가치관
• 예: "모든 인간의 존엄성과 권리는 평등하게 존중받아야 한다."
에릭슨의 심리 사회적 발달 이론
에릭슨은 인생의 각 단계마다 특정한 발달 과제가 있다고 보았으며, 이러한 과제의 해결 과정에서 가치관이 형성된다고 주장했습니다.
영아기 (신뢰 대 불신): 세상과 타인에 대한 기본적 신뢰감 형성
유아기 (자율성 대 수치심): 자기 통제와 독립성에 대한 가치 형성
학령전기 (주도성 대 죄책감): 목표 설정과 성취에 대한 가치관 발달
학령기 (근면성 대 열등감): 노력과 성취에 대한 가치 형성
청소년기 (정체성 대 역할 혼미): 자아 정체성과 개인의 가치관 확립
성인 초기 (친밀감 대 고립): 대인관계와 사랑에 대한 가치관 발달
성인 중기 (생산성 대 침체): 사회 기여와 다음 세대 양성에 대한 가치 형성
노년기 (통합 대 절망): 인생 전체를 조망하며 궁극적 가치관 정립
마치며
우리의 가치관은 우리 삶의 나침반과 같습니다.
그것은 고정된 것이 아니라 우리의 노력과 경험을 통해 계속해서 발전할 수 있습니다. 자신의 가치관을 이해하고 발전시키는 것은 더 나은 삶, 더 나은 자아를 향한 여정의 시작입니다.
이 과정은 쉽지 않을 수 있습니다. 때로는 불편하고, 때로는 고통스러울 수도 있습니다. 하지만 이러한 도전을 통해 우리는 더 성숙하고, 더 균형 잡힌 인격체로 성장할 수 있습니다.
여러분은 지금 어떤 가치관을 가지고 계신가요?
그리고 그것을 어떻게 발전시켜 나가고 싶으신가요?
오늘부터 작은 실천을 시작해 보는 것은 어떨까요?
자기성찰의 시간을 갖거나, 새로운 책을 읽거나, 평소에 관심 있던 자원봉사를 시작해 보는 것도 좋은 시작이 될 수 있습니다.
우리 모두가 더 나은 자아로 성장하는 여정을 함께 걸어갈 수 있기를 희망합니다. 이 여정에서 때로는 힘들고 지칠 수 있지만, 그 과정 자체가 우리의 삶을 더욱 풍요롭고 의미 있게 만들어 줄 것입니다. 끊임없는 성찰과 발전을 통해 우리 각자가 추구하는 이상적인 모습에 한 걸음 더 가까워질 수 있기를 바랍니다.
