퀘스트
퀘스트
퀘스트 라는 단어 많이 들어본 적 있지?
보통 게임에서 보상을 주는 숙제를 일컫는 단어인데
오늘은 이걸 활용하는 방법으로 글을 써볼까해
먼저, 나는 어려서부터 게임이라면
사족을 못 쓸 정도로 너무 좋아했었어
문방구 앞에 있던 조이스틱 게임기부터
온라인 게임까지 안해본 게임이 없을 정도야
물론 그 실력도 내가 살던 동네에서는
항상 최상위권이었고
그런 내가
현실을 게임처럼 즐길 수 있다하면
이만큼 좋은 방법은 없지 않을까
생각하게 되었고 현실로 만들었어
내가 활용하는 방법은 간단해
전에도 말한 적이 있었던 부분이지만
계획을 세우고 이뤄내는거야
이렇게 보면 '이게 뭐야? 이게 퀘스트야?'
라고 생각할 수도 있지만
포인트가 확실하게 있어
그 포인트는
"구체적"
"적어도"
"다르게"
뭐를 구체적으로 해야하냐면
만약 운동을 할거라면
몇 시에 어떤 운동을 얼만큼 하겠다
여기서 또 뭐를 적어도 해야하냐면
최소치를 정하는 거야
어떤걸 다르게 해야하냐면
매일 꾸준히 해야할 계획과
매일 하나씩이라도 새로운 도전을 두는거야
예를 들어
퇴근 후 8시에 운동장을 1시간 동안 뛰겠다
단, 최소 10바퀴 이상 뛰겠다
그 다음 날엔 운동장을 뛰고나서 10분 더 걷겠다
또 다른 날엔 운동장을 뛰고나서 5분간 스트레칭을 하겠다
이렇게 하면 게임 속 퀘스트처럼
성과 단계를 메길 수 있더라고
별 3개를 두고 메기는 점수 같은거
☆☆★
☆★★
★★★
이런식으로 말이야
게임에서는 퀘스트를 이루게 되면
적절한 보상과 경험치를 얻잖아?
현실에서도 똑같아
적절한 보상은 뿌듯함과 자신감이 되고
경험치는 내가 얻는 최소점이 돼
최소점이란 원래 아무것도 안하던 사람에서
하기 너무 싫어도 적어도 계획을 끝내는 것을 뜻해
나는 개인적으로 이런 성취감 퀘스트를 통해
삶이 재밌어지고 긍정적으로 바뀌었어
예전에는 억지로 재미를 찾으려고
온라인 게임을 하거나
술을 마시러 나가거나 했지만
요즘은 내 퀘스트를 하러가는걸 더 좋아해
물론 그렇다고
아예 게임을 안하거나 술을 안마시진 않아...!
주의할 점으로는
실패하는 날도 반드시 있을거야
예기치 못한 일들이 생긴다거나
깜빡해서 못한다거나
충분히 이해해
대신 스스로와의 싸움이니
별점을 메길 때에는 가차없이 0점을 줘야해
나중에 돌이켜 볼 때
그 0점 하나 떡 하니 있는게
너무 열받아서라도 다음 날부턴 더 하게 될거야
난 그랬었어
방법으로는 이 정도면 됐겠지?
이 방법이 진짜 좋다 생각하는데
어떻게 생각할지 궁금하다
명언 중에도
작은 성공이 큰 변화를 만든다
이런 명언이 있잖아?
나는 지금 큰 변화를 일으키는 중인거 아닐까
목표를 이루는 과정에서
억지로 성장만 하려고 하면
금방 지쳐버릴거라고 생각해서 만든건데
꽤 괜찮기도하고
지금 내가 그걸로 이만큼 성장하기도 했으니
증명된 방법이라 소개해주려고 가지고 와봤어
지금 이 글을 적는 것도
내 오늘의 퀘스트 중 하나야
각자의 퀘스트를 정해보자
거부감이 들더라도 이겨내보자
그게 발전 하는 방법이 될거야
믿을 수 있게끔 내가 더 성장해서올게
어렵다면 일로와 무조건 도와줄게
+ 단지 시작하는 것에서부터
