명상의 중요성

명상의 중요성

명상에 대해서는 많이들 들어봤지?

나도 1년 전 부터 애용하고 있던 집중 방법인데

어느 순간부터 본업이 바빠지면서부터

시간이 없다는 핑계로 안하게 된지 꽤 된 것 같아

정말 단 10분이면 되는 걸 왜자꾸 미뤘는지

나 스스로에게 다시 물어도 이해가 안되긴하는데

내가 볼 때는 SNS를 하는 시간

주변 사람들과 연락하는 시간

가끔 놀라운 소식에 뉴스를 보는 시간

이 시간들만 빼더라도 할 시간이 많을 텐데

나는 저 것들 중에 특히 뉴스!

지금은 주식과 코인도 잘 안하고 있고

경제 상황도 나에게 직접적으로 닿는게 없는데

뉴스는 왜그렇게 보려고 하는 건지 잘 모르겠어

나에게 직접적으로 도움이 안되는데말야

일단 다시 본문으로 돌아와서

한 마디로 정리하자면

요즘의 나는 도피처가 많아 졌어

할 게 많으니 자연스럽게 피하고 싶어서

이것저것 일단 눈에 담고 보는 것 같아

그러다 어제 오랜만에 쉬는 날이라