최고의 휴식
마음챙김
by
최현성
Dec 9. 2017
피로와 스트레스에서 벗어나고 싶다면 평가나 판단을 더하지 않고 ‘지금, 여기’의 경험에 능동적으로 집중해야 한다.
#최고의휴식 #마음챙김 #Mindfulness
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