잡념에 대해서 방관자로 있어라.나와 동일시 하지 않는다면스스로 잡념에서 자유로워 진다.#최고의휴식 #마음챙김 #Mindfulness
마음챙김 명상과 필사하고 있습니다. 출판사 채널 운영하며 유튜브 촬영하고 출판 기획하고 있습니다. 인문학 연구와 집필도 합니다.
