단 하나(The One Thing)에 집중한다는 것은 무언가를 포기해야하는 것입니다. 집중해야 할 것과 포기해야 할 것을 분명히 아는 것이 지혜와 통찰의 힘이며 명상을 통해 키울수 있습니다.하고 싶은 것할수 있는 것해야 하는 것이들 사이에서 내 삶의 '단 하나'를 찾을 수 있길 바랍니다.
마음챙김 명상과 필사하고 있습니다. 출판사 채널 운영하며 유튜브 촬영하고 출판 기획하고 있습니다. 인문학 연구와 집필도 합니다.