잠자는 시간과 깨어있는 시간의 적절한 안배와 조화를 통해 삶의 건강과 행복을 만들어나가면 좋겠다. 올해에는 수면에 대한 쉽고 효과적인 관리를 통해 하루하루를 보다 알차게 풍요롭게 살아갈 수 있기를 바란다.[에너지사고법] 새해에는 많은 계획보다 하나의 실천을
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2019년 새해가 밝았다. 벌써 해가 바뀌다니 세월의 무상함을 느끼며 지난해에 세웠던 계획들 가운데 얼마나 이루어졌는지 되짚어보게 된다. 과연 계획대로 잘 되었을까? 시간이 지나면서 새해의 다짐은 점차 약해지고 작심삼일에 그치는 경우가 많았던 것 같다. 매번 느끼는 것...
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