일상을 행복으로 (잠시 멈추고 나를 챙겨주세요)

일상을 행복으로 채우기 위해서는 자신의 주관적인 느낌에 더 주목해야 함을 알 수 있습니다.

이를 위해서는 지금 이 순간을 사는 힘이 필요합니다. 바깥의 일보다 자신의 몸과 마음의 상태를 챙겨야 합니다.

자신에게 관심을 갖고 지금 이 순간에 집중할 수 있을 때 밖의 일도 순조롭게 풀리기 때문이에요.

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