새해맞이 아침명상 한달 챌린지

#새해맞이 #아침명상 #30일챌린지
2021년 새해가 시작한지 10여일이 지났습니다.
묵은 때를 벗고 새 마음으로 살아가기 위해서는
일정한 시간과 노력이 필요한 것 같아요.

그래서 하나 시작해보려 합니다.
2021년 1월 11일 부터 2월 9일까지 (30일간)
매일 아침 명상을 하는 겁니다.

시작은 했으나 중간에 못할 수도 있고,
중간에 시작할 수도 있고,
다 못채울 수도 있겠지만..

새해의 시작을 평소와 같이 보내면 뭔가 좀 아쉬울 것 같아요.
그래서 하루 이틀 삼일이라도 해보면서
만족스러운 신축년을 위한 워밍업을 하는 거예요.

하루 하루의 인증은
1)유튜브/인스타/블로그/브런치/밴드/페북/카스에 글 올리기
2)제가 올린 영상이나 글에 댓글로 남기기

두 개중 하나 또는 둘 다 하시면 됩니다.

인증글 속에는 다음과 같은 태그를 남겨주세요.

#21년새해아침명상
#새해30일아침명상
#30일아침명상챌린지

일주일에 한 번 (일요일 밤)
줌(ZOOM)/유튜브 를 통한 질의응답과
소감공유의 시간을 가질 예정입니다.


******
동참하실 분은 댓글을 남겨주시기 바랍니다~!
******



PS. 여러분들의 참여에 힘입어
마음챙김도연TV(유튜브)
구독자 닉네임을 정했습니다.


**구독자: 마음이 (여러분)
**운영자: 챙김이 (도연)


마음 모아주신
마음이 여러분 감사합니다.
꾸벅

도연 합장 _()_