명상이 잘 안될 때

명상을 하고 싶은데 잘 안된다면. .?

잘하려 하기보다 일단 시작해보세요.

그리고 매일 하려고 노력해보세요.

하루 5분, 10분..단 한 순간이라도.

그렇게 습관이 만들어질 때까지

포기하지 않게 계속 도전해보세요.

시간과 장소를 정해 꾸준히 해보세요.

내가 지킨 것이 나를 만듭니다.

결과는 과정에 있습니다.