지금 당신이 힘들다면

사람은 시련을 통해

자기를 알아가고

삶을 돌아본다.

내가 겪는 시련은 단지

나의 과오와 불찰 때문일까?

부분적으로 그런 것도 있겠지만

많은 부분 불가항력적이었을 것이다.

힘듦을 겪고 있다면

자기 잘못을 인정했다면

더 이상 자신을 괴롭히지 말고

지금 순간의 현존을 추구하자.

우리가 바라고 원하는 진실은

나를 일으키는 힘은

그 어디에도 어느 순간에도 없다.

오직 여기 지금에 있을 뿐이다.

#마음챙김 #성찰 #통찰 #알아차림