4주 차: 삶의 속도와 변화를 다루는 태도
조종사가 비행기에 어떤 등급의 연료를 채우느냐에 따라 엔진의 수명과 비행의 쾌적함이 결정됩니다.
저질 연료는 당장은 엔진을 돌릴지 모르나, 결국 기체 내부에 불순물을 남기고 결정적인 순간에 출력을 떨어뜨리죠. 우리 삶도 이와 다르지 않습니다. 우리가 매일 무심코 소비하는 것들이 모여 '나'라는 존재의 질감을 형성합니다.
나를 귀하게 여기는 태도는 내가 무엇을 내 안으로 들여보내는지 엄격하게 선별하는 것에서 시작됩니다.
퇴근 후 지친 마음을 달래려 끝없이 넘겨보는 자극적인 쇼츠 영상, 누군가를 비난하며 배설하는 가십거리들, 몸의 감각을 마비시키는 자극적인 음식들. 이것들은 일시적인 쾌락을 주지만, 영혼의 에너지를 채워주지는 못합니다. 오히려 다 먹고 난 뒤의 허탈함처럼 우리를 더 공허하게 만들 뿐입니다.
오늘부터 당신의 '소비 목록'을 점검해 보세요.
내 영혼에 맑은 에너지를 줄 수 있는 깊이 있는 문장, 나를 진심으로 아끼는 사람과의 다정한 대화, 정갈하게 차려진 건강한 한 끼.
나를 대접하는 마음으로 최상의 연료를 골라주세요.
당신이 읽는 책이 당신의 생각이 되고, 당신이 먹는 음식이 당신의 에너지가 되며, 당신이 만나는 사람이 당신의 풍경이 됩니다.
나를 위한 최고의 연료를 고르는 일에 더 정성을 들이는 것, 그것이 가장 우아한 자기 보호입니다.
내일 밤 9시, <Day 28: 변화하는 나를 낯설어하지 않기>로 이어집니다.