우리는 무언가를 '크게' 해내야만 가치 있는 날이라고 평가하는 경향이 있습니다. 하지만 삶의 에너지는 거대한 목표 달성에서 오는 것이 아니라, 아주 작은 성공 경험을 통해 스스로에게 보내는 '잘했다'는 인정에서 샘솟습니다.
아침에 일찍 일어난 것, 미뤄뒀던 이메일 하나를 보낸 것, 5분간 마음 챙김을 한 것 등, 오늘 당신이 의도적으로 이뤄낸 단 하나의 작은 성취에 집중해 보세요.
이 작은 성취는 당신에게 '나는 할 수 있다'는 확신을 주어, 당신을 무기력에서 벗어나게 하는 강력한 재시작의 스위치가 됩니다. 큰 목표를 압도하는 작은 성공의 힘을 믿으세요. 작은 불꽃이 모여 큰 에너지를 만듭니다.