발목터널증후군의 모든 것: 증상부터 치료까지
안녕하세요, 바른신경외과•정형외과입니다.
오늘은 발목 통증의 주요 원인 중 하나인 발목터널증후군에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 특히 최근 장시간 서서 일하시는 분들이나 운동을 즐기시는 분들 사이에서 관심이 높아지고 있는 질환이기도 합니다.
발목터널증후군이란?
발목터널증후군은 발목 내측에 위치한 후경골신경이 압박되어 발생하는 신경병증입니다. 발목 내측의 뼈와 인대로 이루어진 좁은 통로인 발목터널 내에서 후경골신경이 눌리게 되면서 다양한 증상이 나타나게 됩니다. 이는 마치 손목터널증후군과 유사한 발병 기전을 가지고 있습니다.
주요 증상
발목터널증후군의 대표적인 증상으로는 발바닥과 발가락의 저림, 통증, 화끈거림이 있습니다. 특히 밤에 증상이 악화되는 특징이 있으며, 심한 경우에는 발의 근력이 약화되어 보행에 어려움을 겪을 수 있습니다.
많은 환자분들이 처음에는 단순한 피로나 근육통으로 오해하시는 경우가 많아
정확한 진단이 늦어지기도 합니다.
발생 원인
발목터널증후군의 발생 원인은 매우 다양합니다. 발목 부위의 골절이나 외상 후 발생할 수 있으며, 류마티스 관절염이나 당뇨병과 같은 전신질환이 있는 경우에도 발생 위험이 높아집니다.
또한 평발이나 과도한 발목 사용, 부적절한 신발 착용도 주요 원인이 될 수 있습니다.
진단 방법
진단은 전문의의 세밀한 신체검사를 통해 이루어지며,
필요한 경우 MRI나 초음파 검사, 근전도 검사 등을 시행합니다.
특히 근전도 검사는 신경의 손상 정도를 정확히 평가할 수 있어 매우 중요한 진단 도구입니다.
치료 방법
치료는 증상의 정도와 원인에 따라 다양한 방법이 적용됩니다. 초기에는 충분한 휴식과 함께 소염진통제 복용, 물리치료 등의 보존적 치료를 시행합니다. 발목터널 내부의 압력을 감소시키기 위해
발목 보조기나 맞춤형 깔창을 사용하기도 합니다.
보존적 치료에도 증상이 지속되거나 악화되는 경우, 또는 근력 약화가 진행되는 경우에는 수술적 치료를 고려하게 됩니다. 수술은 발목터널을 감싸고 있는 인대를 절개하여 압박된 신경을 감압하는 방식으로 진행됩니다.
예방과 관리
발목터널증후군의 예방을 위해서는 평소 발목 건강관리가 중요합니다. 발에 잘 맞는 편안한 신발을 신고, 장시간 서 있을 때는 중간중간 휴식을 취하면서 발목 스트레칭을 해주는 것이 도움이 됩니다.
또한 적절한 체중 관리와 규칙적인 운동도 중요한 예방법입니다.
마무리
증상이 의심되시는 분들은 조기에 전문의의 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 발목터널증후군은 조기 발견과 적절한 치료를 통해 좋은 예후를 기대할 수 있는 질환이기 때문입니다.
다음 포스팅에서는 발목터널증후군의 예방을 위한 구체적인 운동법에 대해 자세히 다루도록 하겠습니다. 더 궁금하신 점이 있으시다면 댓글로 남겨주세요.
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