허리부터 발까지 이어지는 통증?좌골신경통 원인,치료방법
안녕하세요, 바른신경외과·정형외과입니다.
허리와 다리로 이어지는 통증 때문에 일상생활이 불편한 분들 중
좌골신경통으로 고생하시는 경우가 많습니다.
이번 글에서는 좌골신경통의 증상과 원인, 치료법, 그
리고 통증 완화를 돕는 수면 자세에 대해 자세히 알아보겠습니다.
좌골신경통이란?
좌골신경통은 좌골신경에 가해지는
압박이나 손상, 염증으로 인해 발생하는 통증입니다.
이 통증은 엉덩이에서 시작하여 대퇴부와 종아리,
발까지 이어지며, 흔히 한쪽 다리에 영향을 미칩니다.
좌골신경통은 주로 40대에 발병률이 가장 높고,
50대 이후부터는 점차 감소하는 경향을 보입니다.
남성과 여성 모두에게 발생할 수 있으며, 성별에 따른 차이는 없습니다.
좌골신경통의 원인
좌골신경통은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
대표적인 원인으로는 추간판 탈출증과 척추관 협착증이 있습니다.
또한, 좌골신경 주변 근육이 긴장되면서 이상근 증후군이나 근근막통증 증후군과 같은 질환을 유발하기도 합니다.
드물게는 종양이나 혈종이 신경을 압박하여 좌골신경통을 유발할 수 있습니다.
좌골신경통의 증상
좌골신경통의 주요 증상은
허리에서 시작하여 엉덩이, 대퇴부, 종아리, 발까지 이어지는 통증입니다.
이 통증은 종종 열감, 감각 저하, 그리고 다리에 힘이 빠지는 증상과 함께 나타날 수 있습니다.
만약 이러한 증상이 지속되거나 악화된다면 전문적인 진단과 치료가 필요합니다.
좌골신경통의 치료 방법
좌골신경통은 보존적 치료를 통해 증상이 호전되는 경우가 많습니다.
약물치료나 좌골신경 차단술은 신경 압박을 완화하고 통증을 줄이는 데 효과적입니다.
또한, 추간판 탈출증이나 척추관 협착증 같은 원인이 있을 경우,
경막외 차단술과 같은 비수술적 치료법을 통해 증상을 개선할 수 있습니다.
드물지만, 신경을 압박하는 종양이나 혈종이 원인일 경우
이를 제거하는 수술이 필요할 수 있습니다.
좌골신경통은 적절한 치료와 관리로 증상이 크게 호전될 수 있으므로,
빠른 치료를 시작하는 것이 중요합니다.
좌골신경통 완화를 위한 수면 자세
좌골신경통으로 인한 통증을 완화하기 위해
취침 자세를 신경 쓰는 것이 중요합니다.
다리를 쿠션 위에 올리고 자는 것은 척추에 가해지는 압력을 줄여
통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
취침 전 따뜻한 반신욕을 하면 좌골신경 주변 근육을
이완시켜 편안한 수면을 유도할 수 있습니다.
또한, 평소 사용하는 침대 대신 요가 매트나 두꺼운 타월을 깔고 바닥에서 자는 것도
일시적인 통증 완화에 도움이 됩니다. 다만, 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않으면
다시 기존의 잠자리로 돌아가는 것이 좋습니다.
좌골신경통은 단순한 통증으로 넘기기에는 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
그러나 적절한 치료와 관리로 충분히 극복할 수 있는 질환입니다.
바른신경외과·정형외과는 좌골신경통을 비롯한 다양한 신경 및 정형외과
질환에 대해 전문적인 진단과 맞춤 치료를 제공하고 있습니다.
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