어깨 통증의 주범, 석회성 건염 증상,치료 Q&A
바른신경외과·정형외과입니다.
오늘은 많은 분들이 고통받고 계시는 석회성 건염에 대해 알아보고자 합니다.
어깨 통증으로 일상생활에 불편함을 겪고 계신다면,
혹시 석회성 건염이 원인일 수 있습니다.
이 글에서는 석회성 건염의 원인부터 증상,
효과적인 치료법까지 상세히 알려드리겠습니다.
석회성 건염이란?
석회성 건염은
어깨 회전근개 건(힘줄)에 칼슘 결정체가 침착되면서 발생하는 질환입니다.
주로 30-60세 사이의 성인에게 발생하며,
여성이 남성보다 발병률이 더 높은 특징이 있습니다.
석회성 건염 발생 원인
석회성 건염의 정확한 발생 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았으나,
다음과 같은 요인들이 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
대개 회전근개 힘줄의 퇴행성 변화 즉 노화와 관련이 높으며,
어깨 관절의 반복적인 사용이나 과도한 부하는 석회성 건염의 주요 위험 요소입니다.
특히 어깨를 많이 사용하는 직업군(사무직 종사자, 운동선수, 미용사 등)에서 자주 발생합니다.
또한 혈액 순환 장애, 대사성 질환, 유전적 요인 등도 석회성 건염 발생에 영향을 줄 수 있습니다.
석회성 건염의 증상
석회성 건염의 가장 뚜렷한 증상은 극심한 어깨 통증입니다.
통증은 갑자기 발생할 수 있으며, 팔을 드는 동작이나 어깨를 움직일 때 증상이 더욱 심해집니다.
통증으로 인해 어깨 움직임이 제한되고, 밤에 통증이 심해 잠들기 어려운 경우도 많습니다.
경우에 따라 발열이나 염증성 피부 변화가 동반되기도 합니다.
석회성 건염의 치료 방법
석회성 건염 치료의 주요 목표는 증상 완화입니다.
우선적으로는 소염제와 진통제 등의 약물치료 및 물리치료를 통해
염증과 통증을 줄이는 보존적 치료를 시행합니다.
통증이 심하거나 보존적 치료에 효과가 미미할 경우, 체외충격파 시술이나
국소 주사 치료를 고려할 수 있으며, 그럼에도 불구하고 증상이 지속되면
관절경을 이용한 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
수술 후에는 재활 운동과 생활 습관 개선을 통해 어깨 기능을 회복하는 것이 중요합니다.
석회성 건염 예방 및 관리
석회성 건염은 예방이 가능한 질환입니다.
평소 어깨 관절의 가동 범위를 유지하기 위해
충분한 예비 운동과 스트레칭을 실시하는 것이 좋습니다.
또한, 잘못된 자세나 과도한 어깨 사용을 피하고,
금연 및 절주를 통해 전반적인 염증 반응을 줄이는 것도 중요합니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q: 석회성 건염은 자연적으로 치유될 수 있나요?
A: 네, 석회성 건염은 시간이 지남에 따라 자연적으로 석회가 흡수되면서 치유될 수 있습니다.
그러나 이 과정에서 심한 통증이 발생할 수 있으며, 자연 치유까지 수개월에서 수년이 걸릴 수 있습니다.
적절한 치료를 통해 회복 기간을 단축하고 통증을 효과적으로 관리하는 것이 중요합니다.
Q: 석회성 건염과 오십견(유착성 관절낭염)은 같은 질환인가요?
A: 아닙니다. 석회성 건염과 오십견은 모두 어깨 통증을 유발하지만 다른 질환입니다.
석회성 건염은 회전근개 건에 칼슘이 침착되는 질환이고, 오십견은 어깨 관절낭이 두꺼워지고
유착되면서 움직임이 제한되는 질환입니다. 정확한 진단과 치료를 위해 전문의의 상담이 필요합니다.
Q: 석회성 건염 치료 후 재발 가능성이 있나요?
A: 석회성 건염은 치료 후에도 재발할 가능성이 있습니다.
재발 위험을 줄이기 위해서는 올바른 자세 유지, 규칙적인 운동,
과도한 어깨 사용 자제 등의 생활 습관 개선이 중요합니다.
또한 정기적인 검진을 통해 조기에 발견하고 관리하는 것이 도움이 됩니다.
Q: 석회성 건염에 좋은 운동은 무엇인가요?
A: 석회성 건염에는 어깨 관절의 유연성을 높이고 근력을 강화하는 운동이 좋습니다.
단, 통증이 심한 급성기에는 무리한 운동을 피하고 통증이 완화된 후
전문가의 지도하에 단계적으로 운동을 시작하는 것이 좋습니다.
펜들럼 운동, 벽 밀기 운동, 가벼운 탄력 밴드 운동 등이 도움이 될 수 있습니다.
석회성 건염은 어깨 회전근개에 칼슘 석회가 쌓여 발생하는 질환으로,
초기에는 경미한 불편함으로 시작되지만 방치할 경우 심한 통증과 어깨 기능 저하로 이어질 수 있습니다.
조기에 정확한 진단과 보존적 치료를 시행하고, 필요 시 수술적 치료 및 재활을 병행함으로써 증상을 효과적으로 완화할 수 있습니다.
평소 올바른 생활 습관과 스트레칭을 통해 어깨 건강을 관리하시고,
불편함이 지속된다면 반드시 전문의와 상담하시길 바랍니다.
바른신경외과·정형외과는 여러분의 건강한 어깨와 일상 회복을 위해 항상 최선을 다하겠습니다.
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