손목 수근관 증후군 초기증상, 수술 시기까지 알아보기
안녕하세요, 바른신경외과·정형외과입니다.
요즘 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 늘면서 손목 통증이나 손 저림을 호소하는 분들이 많습니다.
이러한 증상은 단순한 피로가 아니라, 손목터널증후군의 초기 신호일 수 있습니다.
오늘은 손목터널증후군의 원인과 증상, 자가진단법, 치료 방법까지 알려드리겠습니다.
손목 수근관 증후군이란?
손목에는 힘줄, 신경, 혈관 등이 지나가는 좁은 통로(손목터널)가 존재합니다.
이 통로에서 정중신경이 지나가는데, 무리한 손목 사용이나 염증, 부종 등으로 인해 이 신경이 압박되면 손 저림과 감각 저하가 나타납니다.
엄지, 검지, 중지, 약지 일부가 저리고 손목이 붓는 듯한 느낌이 든다면 손목터널증후군을 의심할 수 있습니다.병뚜껑을 따기 어렵거나 손에 힘이 빠지는 증상도 흔하게 나타납니다.
어떤 증상으로 나타날까요?
가장 많이 나타나는 증상은 손바닥과 손가락의 저림과 통증입니다.
보통 엄지, 검지, 중지, 약지 절반이 저리고, 새끼손가락은 멀쩡한 경우가 많습니다.
증상이 심해지면 물건을 자주 떨어뜨리거나 병뚜껑을 열기 어려워지는 등 손 기능의 저하로 이어지기도 하며, 심한 경우 엄지 근육의 위축도 관찰됩니다.
자가 진단법이 있나요?
간단한 셀프 체크로 의심 여부를 살펴볼 수 있습니다.
손목을 구부린 채 30초 이상 유지했을 때 저림이 심해진다면 주의가 필요합니다.
또는 손목 안쪽을 두드렸을 때 전기가 통하는 듯한 자극이 손끝까지 번지는 경우도 대표적인 신호입니다.
정확한 진단을 위해서는 병원에서 신경전도검사나 근전도검사를 진행하는 것이 좋습니다.
치료는 어떻게 진행되나요?
초기에는 약물치료와 물리치료, 손목 보호대 착용을 통해 증상을 줄일 수 있습니다.
이러한 보존적 치료로도 효과가 없고, 손의 감각 저하나 근력 감소가 지속될 경우에는
주사치료를 통해 염증을 줄이고 신경 압박을 완화시킬 수 있습니다.
증상이 계속 악화되거나 손 근육의 위축이 진행되었다면 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 수근관을 덮고 있는 인대를 절개해 신경을 압박하는 원인을 제거하는 방식으로 진행되며, 비교적 간단한 수술입니다.
예방과 관리, 어떻게 해야 하나요?
손목 수근관 증후군은 생활습관과 밀접한 관련이 있습니다.컴퓨터 키보드, 스마트폰 등을 장시간 사용할 경우 중간중간 손목 스트레칭을 해주고, 손을 쥐었다 폈다 하는 간단한 운동을 병행하면 예방에 도움이 됩니다.
또한 손목에 무리가 가지 않도록 손목 받침대를 활용하고, 자가진단 후 초기 증상이 의심되면 무리하지 않는 것이 중요합니다.
맺음말
손목 수근관 증후군은 초기에 적절한 치료와 관리만 해도 충분히 호전될 수 있는 질환입니다.
하지만 증상을 방치할 경우 신경 손상과 손 기능 저하로 이어질 수 있으므로, 손이 자주 저리거나 붓는 느낌이 든다면 전문적인 진료를 통해 정확한 원인을 확인하고 조기 치료를 시작하는 것이 좋습니다.
바른신경외과·정형외과는 손목 질환의 정확한 진단과 치료를 위해 항상 최선을 다하고 있습니다. 건강한 손목, 놓치지 마세요.
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