수영을 하고 나면 두통이 생기는 이유 압박성 단신경병증
안녕하세요, 바른신경외과·정형외과입니다.수영은 관절에 무리를 주지 않고 전신 운동이 가능해 남녀노소 모두에게 인기 있는 스포츠입니다. 하지만 수영을 마친 후 갑자기 머리가 아프거나, 눈 주변이 찌릿하게 아파오는 경험을 하셨다면 오늘 포스팅이 도움이 될 수 있습니다.
수영 후 발생하는 두통, 왜 생기는 걸까요?
수영 후 발생하는 두통 중 비교적 흔하게 볼 수 있는 원인은압박성 단신경병증(Compression Mononeuropathy)입니다. 특히 물안경이 눈 주변의 안와상신경을 압박하면서 생기는 증상이죠.
이런 두통은 흔히 'swimmer's headache'라고도 불리며, 수영 도중 혹은 이후 물안경을 벗었을 때 통증이 서서히 사라지는 양상을 보입니다.
증상의 특징
두통은 보통 한쪽(편측)에 국한되며, 안와 위쪽에서 시작해이마, 두피 쪽으로 통증이 퍼지는 경향이 있습니다.처음에는 단순한 감각 이상으로 시작되지만 시간이 지나면 찌릿한 통증, 먹먹한 느낌, 마취된 듯한 불편감이 동반되기도 합니다.
감별이 필요한 질환들
이러한 두통은 부비동염, 측두동맥염, 편두통 등과 구분되어야 합니다.특히 편두통과 유사한 통증 양상이 있을 수 있기 때문에, 정확한 병력 청취를 통해 감별이 중요합니다.
치료 방법은?
가장 먼저 할 일은 물안경을 교체하거나 조이는 정도를 조절하는 것입니다.너무 꽉 조이면 신경이 눌리기 때문에 통증이 생기므로, 편안하게 착용할 수 있는 제품을 사용하는 것이 가장 중요합니다. 만약 통증이 반복되거나 오래 간다면, 병원에서 약물치료를 병행해볼 수 있습니다.
신경을 안정시켜주는 약물을 소량부터 복용하면, 저릿한 통증을 줄이는 데 효과적입니다.
일반적인 진통제(소염진통제)도 통증 완화에 도움이 됩니다.만약 수면장애가 함께 있다면, 수면 개선에 도움이 되는 약을 보조적으로 사용할 수 있습니다.
통증이 심하거나 약물로 조절되지 않는 경우에는,
통증 부위에 직접 신경 주사를 놓는 치료(신경차단술)로 빠르게 증상을 완화할 수 있습니다.
시술은 외래에서 간단하게 이루어지며, 안전한 방법으로 많이 사용되고 있습니다.
마무리하며, 수영 후 생기는 두통,대부분은 걱정할 만한 병이 아닌 압박성 단신경병증입니다.
병력 청취만으로도 충분히 진단이 가능하며, 물안경 교체와 약물치료만으로도 충분히 좋아지는 경우가 많습니다 통증이 지속되더라도 신경차단술 등으로 충분히 치료 가능하니,증상이 있다면 주저 말고 내원해 상담 받아보시길 권해드립니다.
바른신경외과·정형외과는 여러분의 건강한 운동과 통증 없는 삶을 응원합니다.
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