직장인·주부에게 많은 어깨충돌증후군 쉬면 낫지 않습니다
안녕하세요. 바른 진단과 치료를 약속드리는 바른신경외과·정형외과입니다.
컴퓨터 앞에서 오랜 시간 일하거나 집안일로 어깨를 많이 쓰다 보면,
어깨가 뻐근하고 팔을 들 때 통증이 느껴지는 경험을 한 번쯤 해보셨을 것입니다.
그런데 어느 날부터 팔을 들어 올릴 때마다 어깨에서 ‘뚝’ 소리가 나거나 걸리는 듯한 통증이 느껴진다면,이는 단순 근육통이 아닌 어깨충돌증후군의 신호일 수 있습니다.
오늘은 많은 직장인과 주부님들을 괴롭히는 어깨충돌증후군의 원인과 치료 방법을 알아보겠습니다.
어깨충돌증후군이란 어떤 질환일까요?
어깨충돌증후군은 어깨를 움직이는 회전근개 힘줄이 견봉(어깨 위쪽 뼈)과 부딪히며 염증이 생기는 질환입니다.
움직일 때마다 힘줄과 뼈가 마찰을 일으키기 때문에 통증이 반복되고,
방치할 경우 힘줄이 닳거나 파열되어 회전근개파열로 진행될 위험이 있습니다.
누구에게 잘 생길까요?
과거에는 주로 퇴행성 변화로 인한 중장년층 질환으로 알려졌지만,최근에는 잘못된 자세와 생활습관 때문에 젊은층에서도 흔히 발생합니다.
오랜 시간 컴퓨터를 사용하는 직장인,반복적인 어깨 사용이 많은 운동선수(테니스·배드민턴·수영·골프),가사노동을 자주 하는 주부에게서 특히 잘 나타납니다. 이처럼 어깨충돌증후군은 누구에게나 생길 수 있는 현대인의 질환입니다.
대표적인 증상은 어떤가요?
어깨충돌증후군의 통증은 특정 각도에서 특히 심해집니다.
팔을 옆으로 들 때 60~120도 사이에서 ‘악!’ 소리가 날 만큼 찌릿한 통증이 나타나는 것이 특징입니다.
밤에 통증이 심해 잠을 설친다거나, 팔을 돌릴 때 ‘뚝뚝’ 소리가 난다면 주의해야 합니다.
또한, 옷을 입거나 머리를 빗을 때 팔이 올라가지 않아 일상생활이 불편해지는 경우도 있습니다.
비수술 치료로 좋아질 수 있습니다
많은 환자분들이 “어깨충돌증후군이면 수술을 해야 하나요?”라고 물어보시지만,대부분의 경우 비수술 치료만으로도 충분히 회복할 수 있습니다.
저희 바른신경외과·정형외과에서는 정확한 진단 후,다음과 같은 맞춤형 비수술 치료 프로그램을 시행하고 있습니다.
주사치료(프롤로·신경차단술 등)
염증을 완화하고 손상된 인대와 힘줄의 회복을 돕습니다.
도수치료
굳어진 어깨 근육과 관절을 부드럽게 풀어, 통증을 줄이고 움직임을 회복시킵니다.
체외충격파 치료(ESWT)
손상 부위에 충격파를 전달해 혈류를 촉진하고 조직 재생을 유도합니다.
물리치료
통증 완화, 근육 이완, 재활 단계별 관리로 빠른 회복을 돕습니다.
이러한 치료를 통해 대부분의 환자는 수술 없이도 증상이 호전됩니다.
단, 회전근개파열이 동반되었거나 통증이 심한 경우에는 관절내시경 수술을 고려할 수 있습니다.
‘쉬면 낫겠지’라는 생각은 금물입니다
어깨충돌증후군은 초기에 치료하면 회복이 빠르지만, 방치하면 만성 통증으로 이어지고 회전근개파열로 악화될 수 있습니다.
통증이 반복되거나 팔을 움직이기 어렵다면 반드시 신경외과·정형외과 전문의의 진료를 받는 것이 안전합니다.
결론
어깨충돌증후군은 현대인에게 매우 흔하지만,정확한 진단과 꾸준한 비수술 치료로 충분히 호전될 수 있는 질환입니다.
고양시 일산 지역에서 어깨통증으로 불편함을 겪고 계시다면, 바른신경외과·정형외과에서 체계적인 검사와 맞춤 치료를 받아보시길 권해드립니다.
저희는 환자 한 분 한 분의 통증 원인을 정확히 진단하고, 수술 없이 통증 없는 어깨 회복을 돕기 위해 최선을 다하고 있습니다.
감사합니다.
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