뒷골이 땡기는 증상, 단순 피로? 신경 질환 신호?
안녕하세요. 바르게 진단하고 바르게 치료하는 바른신경외과·정형외과입니다.
갑자기 스트레스를 받거나 긴장될 때, ‘뒷골이 땡긴다’는 표현을 자주 사용하시죠?
대부분은 근육이 수축하거나 몸을 움츠리는 자세로 인해 목과 어깨 근육에 긴장이 생기며 나타나는 일시적인 증상입니다.
하지만 뒷골 통증이 반복되거나 고개를 돌리기 힘들 정도의 뻣뻣함, 두통이 동반된다면 단순 피로로 볼 수 없습니다.
이런 경우 신경이나 근육, 혈관과 관련된 질환이 숨어 있을 수 있습니다.
고혈압 때문에 뒷골이 땡기는 걸까?
많은 분들이 “뒷골이 땡기면 혈압이 오른 건가요?”라고 물으십니다.
드라마에서 뒷목을 잡고 쓰러지는 장면 때문에 고혈압이나 뇌졸중과 연결 짓는 경우가 많지만,
고혈압 자체만으로 뒷골 통증이 생기는 경우는 드뭅니다.
뇌혈관 질환이라면 구토, 어지럼, 의식 저하, 마비 등 다른 신경학적 증상이 함께 나타나기 때문에 단순 통증과는 구분해야 합니다.
긴장성 두통
스트레스, 수면 부족, 과로로 인해 목·어깨 근육이 뭉치면서 생기는 가장 흔한 두통입니다.
뒷목이 뻣뻣하고 머리가 무겁게 느껴지며, 집중력이 떨어지는 경우가 많습니다.
장시간 컴퓨터 작업, 잘못된 자세, 정신적 긴장이 원인이며,
진통제 남용은 오히려 만성두통으로 악화될 수 있어 조기 진단과 치료가 필요합니다.
후두신경통
뒷골이 찌릿하거나 전기가 흐르는 듯한 통증이 반복된다면 후두신경통일 가능성이 높습니다.
목뼈나 근육의 긴장으로 후두부 신경이 자극받을 때 발생하며, 일반 진통제나 근이완제로 호전되지 않는 경우가 많습니다.
심한 경우 베개에 닿는 자극만으로도 통증이 유발될 수 있습니다.
신경차단술이나 물리치료, 약물치료로 신경 압박을 완화하면 증상이 크게 개선될 수 있습니다.
거미막하출혈
드물지만 반드시 주의해야 하는 원인입니다.
갑작스럽고 극심한 뒷골 통증, 구토, 어지럼, 의식 저하가 동반되면 뇌혈관 출혈 가능성이 있습니다.
즉시 응급실을 방문해 CT나 MRI 검사를 받아야 하며, 특히 뇌동맥류 병력이 있는 분들은 주의해야 합니다.
경추성 두통
목 디스크나 나쁜 자세로 인해 경추 신경이 압박될 때 발생하는 두통입니다.
처음엔 뒷목 한쪽에서 시작해 점차 양쪽으로 퍼지고, 머리까지 통증이 확산됩니다.
어깨 통증, 팔 저림, 눈의 피로, 어지럼 등이 함께 나타날 수 있습니다.
이 경우 단순 두통약보다 신경 치료와 도수치료, 근육 이완 치료가 효과적입니다.
정확한 진단과 치료, 그리고 예방
긴장성두통·경추성두통·후두신경통은 대부분 비수술적 치료로 충분히 호전됩니다.
약물치료, 물리치료, 도수치료, 신경차단술 등을 병행해 통증을 조절하고,
근육 긴장을 완화하며 재발을 막는 것이 치료의 핵심입니다.
예방을 위해서는 다음과 같은 습관이 중요합니다.
스마트폰이나 컴퓨터 사용 시 눈높이를 맞추고, 장시간 앉아 있을 경우 한 시간마다 스트레칭을 해주세요.
자신에게 맞는 베개 높이, 바른 자세, 충분한 수면, 스트레스 관리도 큰 도움이 됩니다.
결론
뒷골이 땡기는 증상은 단순한 피로가 아닌 신경·근육·혈관 관련 질환의 신호일 수 있습니다.
진통제로 버티기보다는 정확한 진단과 치료를 통해 원인을 해결하는 것이 가장 빠른 회복 방법입니다.
바른신경외과·정형외과는 풍부한 임상 경험을 바탕으로 두통 원인을 정확히 진단하고,
환자 맞춤형 치료를 통해 건강한 일상으로의 회복을 돕습니다.
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