랜선 모닝러너 0807
랜선 모닝러너, 오늘의 아젠다
Q1. 20일 동안 모닝러너로 살면서 힘들었던 점은 무엇인가요?
Q2. 20일 동안 모닝러너로 살면서 변하게 된 점은 무엇인가요?
Q3. 모닝러너를 처음 시작하시는 분에게 말해주고 싶은 팁이 있다면?
Q1. 20일 동안 모닝러너로 살면서 힘들었던 점은 무엇인가요?
옥 : 두 번째 기수에 오니 의지가 많이 떨어졌다. 늦게 자다보니 늦게 일어나게 되고, 그러다보니 모닝루틴이 깨져버렸다.
송 : 물 마시는 게 힘들다. 아침 운동도 힘들다. 루틴이 딱 정해지지 않은게 힘들었다.
이 : 일이 늘어나면서 아침시간을 여유롭게 보내지 못하게 되었다.
박 : 여행을 다니다 보니 다섯 시에 일어나는 게 힘들었다. 비로 인해 산책을 하지 못한 것.
Q2. 20일 동안 모닝러너로 살면서 변하게 된 점은 무엇인가요?
서 : 혈관성 편두통을 명분으로 게을러진 것 같다. (회사에서 생기는 스트레스), 마음 먹으면 일찍 일어날 수 있겠다는 자신이 생겼다. “나는 원래 일찍 일어났으니까 이정도 일어나는 것은 어렵지 않은 일이지.”
옥 : 긍정적인 점 - 책이랑 가까워졌다. 아쉬운 점 - 평소에 즐겨듣던 아침 라디오를 못 듣게 된 것.
송 : 주말에는 일찍 일어나는 게 좋은데 주중에는 회사로 인해서 감정적인 영향을 많이 받는 것 같다. 랜선, m2m에 참여하면서 모닝러너들과 개인적인 유대감을 가지게 된 것.
이 : 전 기수에는 모닝루틴을 여유롭게 했었는데 이번 기수 오면서 일과 논문 작성에 에너지를 써야했다. 기록하는 것에 대해 고민하게 된 이번 기수.
박 : 1. 침구 정리 습관 2. 새벽 여섯시전에는 무조건 일어남 3. 홍삼을 먹는 습관이 생김 4. 긍정의 한 줄 책 읽으며 성찰하는 시간이 생김 5. 모닝러너 자체를 도전해본 것 6. 블로그 기록 본격적으로 시작
Photo by �� Claudio Schwarz | @purzlbaum on UnsplashQ3. 처음 모닝러너를 시작하시는 분에게 말해주고 싶은 팁이 있다면?
박 : 블로그에 기록하는 게 더 좋다.
서 : 아침에 일찍 일어나는 게 중요한 게 아니다.
서 : 나만의 모닝루틴 기록 양식을 만들자. (기수 별로 변경하기-자극제)
송 : 모닝루틴이 아니더라도 나만의 이야기를 써보자.
옥 : 브런치에서 Dali를 검색 - “새벽 다섯 시의 기적" 브런치 북 읽기
이 : 하면서 나에게 맞는 루틴, 기상시간을 찾아가라. 중요한 것은 목표.
