랜선 모닝러너 후기

6월 28일 20:00~21:30에 있었던 

랜선 모닝 러너 네 줄 요약 

1. 모닝러너가 다른 동기부여 앱들에 비해 효과적인 이유 : 블로그 기록 + 모닝러너들의 댓글 격러 

2. 일찍 일어나기 전에 일찍 자기, 일찍 자기 전에 일찍 저녁 먹기 

3. 매일 반복하기 위해서는 스몰 스텝으로 루틴을 조직하자 : 10분 신문 읽기, 15분 운동하기 

4. 너무 잘 하려는, 너무 다 하려는, 너무 완벽하게 하려는 욕심을 버리는 순간, 모닝 러너는 내게 약이 된다.