양치질이 진짜 즐거워져요!
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좋은 성분으로 만드는 치약, 좀 비싸지 않나요?
저희 가족은 코스트코에서 센소다인을 쭉 사다 썼어요. 그런데 어느 순간 가격이 좀 비싸다고 생각이 들었어요. 세일도 자주 안하고요.
그래서 생각했어요. 더 좋은 방법이 없을까?
마침 고맙게도 친구가 이 레시피를 알려준 거예요.
직접 만들어서 써 봤는데, 양치질하고 나서 입안이 너무 상쾌해요. 양치질이 기다려지는 건 처음이에요.
재료는 딱 세 가지예요. 전부 자연에서 나온 거예요.
✔ 자일리톨 1/4컵
자작나무에서 추출한 천연 당알코올이에요. 충치 유발 세균인 뮤탄스균이 자일리톨을 먹으면 번식을 못 해요. 침 분비를 늘려서 치아 재광화(에나멜 강화)를 도와줘요. 단맛도 있어서 양치가 즐거워져요.
✔ 만니톨 1/4티스푼
역시 천연 당알코올이에요. 입 안에서 세균이 산(acid)을 만드는 걸 억제해요. 입냄새가 심한 분은 1/2티스푼까지 늘려도 좋아요. 어린이용은 1/8티스푼 정도면 충분해요.
✔ 벤토나이트 클레이 1/2Tbsp
화산재에서 만들어진 미네랄 덩어리예요. 물(침)에 닿으면 음전하를 띠어서 입 안의 독소와 세균을 자석처럼 흡착해요. 표면 착색 제거에도 효과적이에요. 반드시 식품등급(food-grade), 중금속 검사 통과 제품을 쓰세요. (저는SMART SOLUTIONS 브랜드를 썼어요.)
만드는 순서
맷돌이나 절구로 만니톨을 곱게 갈아요 → 자일리톨도 같이 넣고 갈아줘요 → 통에 벤토나이트 클레이를 먼저 넣고 갈아둔 두 가지를 넣어 잘 흔들어 섞어줘요.
⚠️ 중요: 벤토나이트 클레이는 금속 도구를 쓰면 효능이 없어진대요. 저는 잘 모를 때 만들어서 금속 수저를 썼는데, 플라스틱이나 유리, 나무, 세라믹 도구로 쓰세요.
✚ 선택 추가 재료
페퍼민트 에센셜 오일 5~10방울 → 항균 작용 + 상쾌함 UP
클로브(정향) 에센셜 오일 3~5방울 → 잇몸 염증 완화 + 항균
두 가지 다 넣고 싶다면 페퍼민트 7방울 + 클로브 3방울 조합을 추천해요.
추천 제품 아마존, iherb 링크는 제 인스타 프로필 링크에 정리해뒀어요.
사실 이 정보는 댓글 달고 팔로우하는 분들한테만 살짝 알려드리려 했는데, 좋은 걸 혼자 알기가 아까워서 나눠요.
재료가 3개뿐이에요. 한 번 사서 꼭 시도해보세요. 후회 없을 거예요.
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