토니 로빈스가 말하는 변화의 비결, 석공의 망치질 이론

“오늘은 무조건 10시에 잔다!”

네, 공허한 다짐이 됐습니다. 어제 일찍 씻고 침대에 눕는 것까진 성공했죠. 하지만, 스마트폰을 충전기에 놓지 못했습니다.

그 결과 하릴없이 시간을 보냈습니다. 넷플릭스는 왜 이렇게 재밌는 영상이 많은지요. 사람들의 주의력을 뺏는 방법을 연구하나 봐요.