질 이완, 수술만이 답인가요?
우리동네 건강TV 뉴스레터 #30
어느덧 5월도 며칠 남지 않았어요.
슬슬 땀이 나기 시작하는게, 여름이 가까워지고 있는 것 같죠?
더운 날씨에, 각종 벌레와 씨름할 걸 생각하니 벌써 걱정스럽지만
그래도 여름이 '여름이라서 좋은 이유'가 수백가지는 되잖아요.
여러분은 여름의 무엇을 기대하고 있나요?
다가올 여름을 기대하며,
며칠 남지 않은 서늘한 밤을 즐겨볼까요.
여름의 초입에서 [우리동네 건강TV], 오늘도 시작합니다!
남겨주신 질문들, 답변 드려요!
지난 뉴스레터에 남겨주신 질문에 답변드립니다.
앞으로도 더 알고 싶은 내용이 있다면, 주저말고 아래 피드백 설문지를 이용해주세요. �
질문 하나.
❓ : 성관계시 아플 때도 회음부 열상주사를 사용하는군요 회음부 열상주사 보험되는건가요??
❗: 아니요. 회음부 열상주사는 아쉽게도 아직 보험 적용이 되지 않아요.
질문 둘.
❓: [우리동네 신경외과]는 다른 유튜브 인가요?? 자매 유튜브라고 한것 같기도 해서요.
❗: 우리동네 신경외과는 우리동산의 홍혜리 원장님 지인분께서 운영하시는 채널이에요. 큰 틀에서는 연결고리가 있지만 [우리동네 건강TV]에서는 여성 건강 파트만 다루려 해요.
질 이완, 이거 은근히 신경쓰이는데..
'이쁜이 수술'만이 답인가요?
❤️질 이완, 왜 생기는 걸까요?
자궁은 '골반 기저근'이라는 근육이 받치고 있죠. 골반 기저근은 임신과 출산, 비만, 노화 등으로 약해질 수 있어요. 골반 기저근이 약해지면 자궁과 연결된 '질'이라는 구조물의 원통형을 보존해주지 못하게 되어 질 이완이라는 불편함을 생길 수 있어요.
❤️질 이완, 뭐가 불편하죠?
가장 대표적인 것은 성감이 떨어진다는 거예요. 여성이 성감을 느끼는 방법 중 하나가 질의 앞 벽에 마찰이 생기는 것인데요. 질이 이완되면 질 뒷벽이 이완되면서 질의 축 자체가 바뀌게 되고 질 앞벽과의 마찰이 감소하면서 성감이 떨어지게 된대요.
다음으로는 바람 빠지는 느낌을 들 수 있는데요. (질방귀라고도 하죠�) 관계할 때 바람 빠지는 느낌이 나면 상당히 민망하잖아요. 또 요가나 필라테스 등의 운동을 하다가도 바람 빠지는 소리가 나서 당황했다는 분들도 계시더라고요.
잠정적으로는 골반장기탈출증의 위험성이 있어요. 처음에는 골반기저근의 이완 정도가 심하지 않아 질 이완만 느껴질 수 있지만 시간이 지나면서 점차 방광이나 직장, 자궁 등도 지지되지 않을 수 있겠죠. 그런 경우, 방광류, 직장류, 자궁하수 등도 생길 수 있습니다.
❤️질 이완, 어떻게 치료하나요?
가장 먼저 시도해 볼 수 있는 방법은 바로 케겔운동입니다! 케겔운동을 통해 골반 기저근을 탄탄하게 만들어주는 거죠. 하지만 이미 근육이 많이 이완되어 있고, 손상이 많이 되어 있다면 케겔운동이 큰 효과가 없을 수도 있답니다. �
그럴 때 생각해 볼 수 있는 치료가 바로 질축소수술이에요. 질축소수술은 단순히 질의 내강을 좁혀 주는 수술이 아니에요. 질점막을 일부 절개하면서 늘어난 질의 내강을 좁혀주는 것도 맞지만, 점막은 어차피 시간이 지나면 다시 늘어날 수가 있잖아요. 그래서 더 중요한 것이 바로 수술하면서 질의 뒷벽에 위치하는 근육들을 보강해 주는 거죠. 이완되어 있는 근육들을 모아서 봉합해 줌으로써 질의 벽을 더 단단하게 만들어 주고 더불어 질의 축을 원래대로 복원시켜줄 수 있도록 하는 거예요.
수술을 하면 영구적으로 괜찮을까요? 아뇨, 꼭 그렇지는 않다는거...� 시간이 지나고 나이가 들면 다시 근육이 이완될 수가 있거든요. 하지만 수술 이후 케겔운동을 지속적으로 해서 골반 기저근을 관리해준다면 질 이완의 재발을 막을 수 있어요. 더불어 쪼그려 앉는 자세는 되도록 금하고, 살이 많이 찌지 않도록 노력한다면 (특히 복부!!!) 골반 기저근 강화에 더욱더 도움이 된답니다.
출처 및 더 많은 정보 보기
: 권·홍·추의 산부인과 STORY https://blog.naver.com/wooridongsan_obgy/222664004942
[우리동네 유방이야기, 우유티비]
유방에 돌.. 이라고요?
말만 들어도 무서운데요?!? �
유방 촬영 후 유방이 석회화되었다는 말, 들어보신 적 있으신가요? 유방이 돌처럼 된다는 말에 놀라지 않을 사람이 있을까요? 더군다나 유방석회화가 유방암과 관련이 있을까 싶어 더 걱정이 되잖아요. 이번주 소개하는 우유티비 영상에서는 유방석회화에 대해 알려드려요. 유방석회화가 무엇인지, 발견 후 어떻게 해야 하는지 우유티비를 통해 함께 알아보아요!
[우리동네 어린이병원]
열만 나면 경련을 일으키는 우리 아이,
어떻게 대처해야 할까요?
우리동네 어린이병원 초기 영상에서 다루었던 열성 경련! 많은 분들께서 유익한 영상이었다고 피드백을 주셨었죠. 지난 영상에서 2% 부족했던 아쉬움을 보완하기 위해, 이번 영상을 준비했는데요. 열성 경련이 일어났을때 곧바로 시도해볼 수 있는 열성 경련 실전법! 열성 경련 자주 일으키는 아이라면 이 영상, 꼭 숙지해두세요!
[우리동네 산부인과]
고 3인데 임신을 했다면..?
청소년 임신, 드라마처럼 아름다우면 좋을텐데요..
고 3, 서울대 의대를 목표로 하는 전교 1, 2등이 아이를 가졌다면? 내 이야기라면, 혹은 내 아이의 이야기라면 어떻게 해야 할까요? 드라마 리뷰 맛집(?!) 우리동네 산부인과, 권홍추쌤과 함께 보는 <우리들의 블루스>! 산부인과 전문의로써 바라보는 청소년 임신에 대한 이야기, 함께 들어 보아요. �
[우리동네 난임전문의 이재호]
3일 배양과 5일 배양,
무엇이 다른 건가요?
시험관 시술을 하면 어떤 경우는 3일 배양, 또 어떤 경우는 5일 배양을 한다는 이야기를 들어보셨을 거예요. 왜 배양일에 차이가 생기는 걸까요? 3일 배양과 5일 배양의 차이는 무엇인지 난임 전문의 이재호 선생님의 설명을 들어보세요.
[Book]
끊임없이 변하는 내 몸!
내 몸에 대한 정당한 질문들
중 1 무렵 초경을 지난 이후로 몸이 계속 변했던 것 같아요. 매 달 겪는 PMS와 생리, 거기다 임신과 출산까지. 내 몸이지만 나도 잘 모르는 변화들 때문에 수많은 질문들만 쌓여왔어요. 내 몸이 궁금하지만 매 번 병원에 들러 질문하기 어려웠던 모든 여성들에게 추천합니다. 여성들의 몸과 건강에 대한 사소하지만 중요한 이야기를 담은 질의응답서, <나는 여자고, 이건 내 몸입니다>입니다.
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편집 및 운영
우리동산 추쌤 / 보람
