생리컵 쓰면 신세계를 경험할 수 있다는데...

우리동네 건강TV #40

by 산부인과 추쌤

Aug 13. 2022

비가 어마무시하게 왔어요.

무려 115년만의 폭우라고요. �

도로와 지하철, 건물, 자동차 등 침수 피해뿐 아니라 인명피해까지...

피해 규모가 만만치 않았는데요.

여러분은 별일 없으셨는지 모르겠네요.

이상 기후로 인한 재난이 일상화된 요즘이기에

무탈한 하루하루를 더욱 바라게 되는지도 모르겠네요.

여러분의 이번 주말은 더욱 잔잔하기를 바라며-

[우리동네 건강TV] 이번주도 시작할게요!

생리컵(월경컵) 써본 사람?!

신세계가 열린다는데 맞나요?

�생리컵, 무엇인가요?

말그대로 컵 모양으로 생긴 생리용품(월경용품)이에요. 주로 의료용 실리콘으로 만들어지고요. 질 내에 삽입해 자궁에서 생리혈을 바로 받아내는 역할을 하죠. 한국에 들어온지는 몇 년 안되었지만, 최초로 발명된 생리컵은 약 100년 정도 된 것으로 알려져 있어요. 주로 의료용 실리콘으로 만들어지고요. 천연고무나 라텍스 등의 소재로도 제작된다고 해요.

�생리컵, 장단점을 알아볼까요?

1. 장점 먼저 얘기해 볼까요.

- 가장 큰 장점은 생리혈을 흡수하는 화학제품을 사용하지 않는다는 거예요. 생리대에서 유해물질이 발견되었던 2017년 생리대 파동, 기억하시나요? 생리혈을 흡수하기 위해서는 화학약품을 사용할 수밖에 없는데 (생리대, 탐폰 등) 생리컵은 생리혈을 받아내는 역할만 하기 때문에 화학약품을 사용할 필요가 없죠. 그 때문인지 생리컵을 사용한 후로 생리통이 줄었다는 후기가 많은데요. 이건 사람마다 개인차가 있으니 참고하세요.

- 관리만 잘 한다면 반영구적 사용이 가능한 것도 장점이에요. 생리컵을 구매하기 위해 알아보면 금액이 만만치 않다는 거, 알게 되실 텐데요. 하지만 생리컵은 한 번 구매해두면 10년 이상 사용이 가능하기 때문에 일회용 생리대보다 훨씬 경제적이죠. 뿐만 아니라 일회용 생리용품을 사용할 때 생기는 쓰레기 문제도 해결할 수 있고요.

- 삽입형 월경용품이기 때문에 수영 등의 운동이 가능해요. 월경 중에는 운동하기가 아무래도 찝찝하잖아요. 수영은 당연히 하기 힘들고요. 하지만 생리컵을 사용한다면 여러 운동 뿐 아니라 수영까지도 가능하다는 사실!

- 생리대의 찝찝함에서 벗어날 수 있어요. 사람마다 느끼는게 다르긴 하지만, 피를 머금고 있는 생리대를 부착하고 있다보면 찝찝하고 때로는 냄새도 나잖아요. 생리컵을 사용하면 생리대의 찝찝함에서 벗어날 수 있어요!

2. 단점은요?

- 생리컵을 넣고 뺄 때 불편할 수 있어요. 요령이 생길 때까지 삽입이나 제거가 힘들게 느껴질 수 있어요.

- 잘 맞는 생리컵을 찾기 어려울 수 있어요. 질의 길이와 탄력에 따라 잘 맞는 생리컵을 찾아야 하는데요. (일명 골든컵이라고 하죠.) 다양한 생리컵을 착용해보고 결정하면 좋겠지만 개당 단가가 높기 때문에 쉬운 일은 아니에요. 다양한 후기를 통해 자신에게 맞을 것 같은 컵을 찾아보고 난 후 구매하는 것을 추천해요.

- 공중 화장실을 이용할 때 세척이 어려울 수 있어요. 변기와 세면대가 함께 있는 화장실이 아니라면 (세면대를 여러명이 공용으로 사용하는 곳이라면) 생리컵을 빼서 씻지 못한 채로 세면대까지 들고나와야 하는 불편함이 있을 수 있겠죠? 다만 생리컵은 생리대나 탐폰보다 교체주기가 짧지 않아 공중화장실에서 생리컵을 비워야 하는 상황이 그리 많지 않을거예요.

�월경컵 고를 때 염두할 것!

1. 질의 길이를 재어보아요

사람마다 질의 길이가 다르다는 거, 알고계세요? 키가 큰 사람도 있고 작은 사람도 있듯, 질의 길이 또한 다양한데요. 생리컵을 고르기 위해서는 정확하지는 않더라도 질의 길이를 알고 있는 것이 필요해요. 월경할 때 가운데 손가락을 넣어 측정하는 것을 추천하고요. 가운데 손가락의 마디를 기준으로 낮은 자궁경부 / 중간 자궁경부 / 높은 자궁경부로 구분해요. 질의 길이와 생리컵의 크기와 길이를 비교해가며 나에게 맞는 생리컵을 고를 수 있어요.

2. 나에게 맞는 컵의 탄성과 경도를 확인해요

컵마다 탄성과 경도에 차이가 있어요. 말랑할수록 이물감은 적지만 월경혈이 샐 가능성이 있고요. 단단할수록 월경혈이 샐 가능성은 적어지지만 이물감, 불편함이 느껴질 수 있어요. 월경컵이 질근력보다 탄력이 약한 경우, 질 안에서 잘 펴지지 않을 수 있는데요. 착용에 문제가 없었는데도 월경컵이 잘 펴지지 않는 것 같은 느낌이 계속해서 든다면 더 단단한 월경컵으로 시도해보는 것도 방법이에요.

3. 꼬리 모양도 컵마다 달라요

컵마다 꼬리 모양도 달라요. 크게는 고리형, 기둥형, 볼형 등이 있는데요. 꼬리 모양에 따라 장단점도 명확하니 각자의 취향과 선호하는 기능에 따라 결정하면 되어요.

한 달에 한 번, 초경부터 폐경까지. 여성이라면 꽤 오랜 세월동안 월경과 씨름하며 살아야 하죠. 그만큼 자신에게 가장 잘 맞는 생리용품을 고르는 일이 중요한데요. 생리대만 써보았다면? 생리대 때문에 불편한 날이 많았다면? 새로운 시도를 해보는 것도 좋을 것 같아요! 생리컵에 대한 후기는 이미 인터넷에 차고도 넘치게 많으니 관심있는 분이라면 검색 고고!

* 참고한 내용

https://menstrualcupreviews.net/

https://evecondoms.com/

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유제품이 유방암에 안좋다고요?

소문의 실체를 밝혀드립니다!

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이렇게 시끄러운데 우리 아이에게 괜찮을까요?

아기를 낳고 나면 빠져드는 백색 소음의 세계! 아니 시끄러워 죽겠는데 청소기, 드라이기 소리에 잠이 들더라니까요? 그런데 이렇게 시끄러운 소리, 계속 틀어줘도 괜찮은걸까요? 틀어준다면 볼륨과 시간은 어떻게 조절하는게 좋을까요? 시끄러운 소리에 우리 아이 청력 문제가 생기는 건 아닐지 걱정되는 우리 엄마빠를 위한 영상! 신생아를 두고 계신 부모님들이라면 이 영상 꼭 보세요!

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우리동네 산부인과의 홍쌤과 우리동네 어린이병원의 소아정신과 선생님 박쌤이 만났습니다! 여성들의 월경 전 증후군과 산후 우울증 등의 여성 정신 건강과 관련한 내용 뿐 아니라 요즘 핫한 성인 ADHD와 우리 아이들의 미디어 노출에 대한 이야기까지 다루었다고 하는데요! 두 선생님의 핫한 콜라보 영상, 궁금하신 분들 모두 클릭 클릭!

[YOUTUBE]

월경컵 13종 전격 비교!

나에게 맞는 월경컵을 찾아라!

생리컵 종류도 많고 모양도 다양하잖아요. 나에게 맞는 컵을 찾는게 중요하다는데... 다 사서 써볼 수도 없는데 어떻게 비교해보고 사냐고요... � 그런 분들을 위해 해피문데이에서 국내에 출시된 모든 생리컵을 비교해 보았다는데요!(2021년 3월 기준) 영상을 통해 어떤 생리컵이 나에게 맞을지 한 번 탐구해보자고요! (감사합니다! 대표님!)