방어기제의 성숙과 환경

《성공적 삶의 심리학》

《성공적 삶의 심리학》 (조지 E. 베일런트, 한성열 옮김, 나남, 2017, 190313)

부제 : 정신건강이란 무엇인가

꽃의 성장에 관한 연구는 최적의 조건에서만 가장 잘 이루러질 수 있다. 인간 또한 자유로운 선택을 할 수 있을 때 비로소 가장 충만한 모습으로 만개할 수 있다. 79

우리의 문화가 아니라 친밀한 인간관계가 우리의 적응원천을 형성하는 것 같다. 좋은 적응이 친밀한 관계를 더욱 증진시켜 주기도 한다. 134

4가지 성숙한 기제, 즉 이타주의, 예상, 억제와 유머를 깊이 있게 살펴보는 것이 가능할 것이다. 177

정신과의사들은 정신건강의 본질적 요소는 솔직한 감정표현이라고 강조한다. 192

방어기제의 성숙과 환경

내적 성숙이 우리의 적응양식에 영향을 준다면 환경은 어떤 역할을 담당할까? 

첫째, 억압, 예상 및 이타주의의 획득은 실습에 의해서 증진된다. 아동이나 성인의 경우 모두에게 현재의 불안을 참는 것을 배우는 동안에 처음에 어떤 사람이 우리 곁에 앉아 있어야만 미래의 고통을 효과적으로 예상하는 것을 배우게 된다. ----

둘째, 방어기제가 가르쳐질 수 없다 하더라도, 이것들은 흡수될 수 있다. 예를 들면 정신질환을 앓았던 친척이 있었던 그랜트 연구 대상자들은 미성숙한 방어기제를 계속해서 사용하진 않았지만, 정신질환을 앓는 부모가 있는 환경에서 자란 그랜트연구 대상자들은 계속해서 미성숙한 방어기제를 사용하였다. 어린 시절 미성숙한 방어기제와 계속 접촉하면 그러한 방어기제의 사용을 영구화시키는 것과 같다. ---

셋째, 방어기제가 미성숙한 형태로부터 더욱 성숙한 형태로 발전되는 점을 이해하면서, 성인들의 세계가 아동들의 세계보다 더 안전하고 예측이 가능하다는 점을 깨닫는 것도 역시 중요하다. ---

마지막으로 넓은 의미의 심리치료도 방어수준의 변화에 영향을 준다. 카밀박사가 받은 정신분석, 오닐박사가 속한 알코올중독자 갱생회, 허만 크랩의 지지적 결혼생활 등 모두가 방어기제를 버리도록 해주었고 더 융통적인 대처수단으로 대치되었다. 488

한 뛰어난 심리학자는 최선의 인간지능에 대한 연구에서 “우리는 개인적으로 그리고 사회적으로 추구해야 할 가치들과 관련된 실제적인 관계들을 밝혀야 한다.”고 적었다. 529