오늘도 야생 2만보 걷기운동

웃음치료사 창시자, 건강서적 45여권 출간 / 브런치 추천작가 한광일

웃음치료사 창시자

오늘도 야생 2만보 걷기운동 / 한광일

365일 매일 2만보 걷는다

걸으면 90프로 질병이 치료된다

병이 있는 사람이 장수한다

단, 매일 걷는 사람이다

야생동물은 암이 없다

사람은 30프로 암이 있다

반려견도 30프로 암이 있다

야생하는 동물과 아프리카 사람은 성인병과 암이 없다

운동하고 안하고 차이가 크다

누구나 약 280가지의 질병과

약 260가지의 암에 노출되어 있다

오늘도 야생으로 걷기운동을 해보자

매일 1만보이상 걷기와 계단오르기운동 / 한광일

기적처럼 손발냉증이 사라지고 우울증, 오십견, 통증, 고혈압, 소화장애, 탈모, 불면증, 암세포 등 다 사라집니다

이유는 혈관청소가 되고 면역세포가 활성화 되지요

걷기와 계단오르기는 장수의 지름길입니다

10년 걷기는 10억이상 가치가 있어요

10년 걷기는 10년이상 더 장수할 수 있어요

매일 걷기는 매일 강연하는 가치와 같아요

복장, 시간, 장소 등에 제약도 없어요

제가 또래보다 15~20년 젊어보이는 비결도 다 걷기운동이지요

그동안 안하시는 분들도 오늘부터 시작해보세요

'마을에 좋은 광대들이 오는 것은 당나귀 20필에 실은 약보다 건강에 좋다'

17세기 영국 의사 토마스시던햄

'웃음치료사 1명이 종합병원ㆍ경찰서보다 유익하다'

웃음치료사ㆍ힐링지도사 소통강사 창시자 한광일