강사섭외 한광일 면역과 건강 시력 양쪽 2.0 회복

건강강사 웃음강사 힐링강사

우리 몸과 마음

약 2년간 코로나로 시간이 자유로워  음이온이 많은 산과 계곡에서 운동과 산가꾸기를 했더니 양쪽 시력이 2.0이 되었다

우리 몸의

세포수 60조

세균수 100조 소화기관 특히 대장에 많다

세균은 몸에 1.5~3Kg정도 된다

세균과 바이러스는 면역에 약하다

유산균과 유산소운동이 면역에 좋다

면역의  90프로는 음식이다

10프로는 심신운동이다

뇌는 몸의 2%이지만 산소, 음식, 칼로리, 혈액, 수분 등 전체에서 15~20프로를 사용한다

생각은 무게가 없으나 걱정, 근심, 스트레스는 병의 원인이 되는 90% 심인성질환이 된다

배와 내장을 위해  내장운동,웃음유산소운동이 중요하다

현재 코로나는 치료약이 없기에 환자에게 쓸 수 있는 치료법은 수액 공급, 항생제 등 대증요법밖에 없다. 즉 증상을 완화시키는 요법이다

누구나 가지고 있는 세균, 암세포를 공격하는

면역력인 백혈구, NK세포는

웃을때, 등산할때 제일 많이 생성된다

세균은 13,000종 이상되며 매년 600여종의 신종세균이 발생하고 있다

음식으로 물로 불로 못고치는 병이 없다

이 세상 최고의 약은 면역이다(히포크라테스)

최고의 면역은 숲속 웃음운동이다(한광일)