30년 전 오토모 가츠히로가 예언한 3가지 멸망
애니메이션에서 주인공들은 환각에서 깨어나기 위해 필사적으로 노력한다. 뇌를 속이는 달콤한 거짓말을 거부하고, 기계 장치를 부수고, 우주복이 찢어지는 고통을 감수하며 탈출한다.
당신이 살고 있는 이 거대한 '레트로 양로원'과 '알고리즘 감옥'에서 탈출하고 싶다면, 단순히 "스마트폰을 줄여야지" 같은 미지근한 다짐으로는 어림도 없다.
뇌 구조를 뜯어고치는 물리적이고 강제적인 개입이 필요하다.
여기, 시스템의 마취에서 깨어나는 3단계 프로토콜을 제시한다.
가장 먼저 할 일은 마약 투여를 멈추는 것이다. 당신의 뇌는 지금 숏폼과 자극적인 뉴스라는 도파민에 절여져 현실 감각을 상실했다.
[Action Plan]
알람 설정을 흑백 모드로 변경하라: 스마트폰 화면을 흑백으로 설정하면(접근성 설정), 뇌가 느끼는 시각적 보상이 급격히 떨어져 흥미를 잃게 된다.
푸시 알림 'All Off': 당신을 호출할 수 있는 권한을 시스템에 주지 마라. 내가 원할 때 들어가서 확인하는 것이지, 그들이 부를 때 반응하는 것이 아니다.
침실 반입 금지: 잠들기 직전과 눈뜬 직후 30분, 스마트폰을 만지는 건 뇌를 쓰레기통에 처박는 행위다. 물리적으로 격리하라.
환각 속에 빠진 사람은 고통을 느끼지 못한다. 반대로 말하면, 고통을 느껴야 현실로 돌아온다.
편안한 소파와 과거 회상에서 벗어나, 당신의 육체가 살아있음을 증명하는 자극을 주입해야 한다.
[Action Plan]
고강도 운동: 심장이 터질 것 같고 근육이 비명을 지르는 순간, 잡생각과 환상은 사라진다. 오직 '현재의 나'만 남는다.
찬물 샤워: 아침에 눈을 뜨자마자 찬물을 끼얹어라. 비명과 함께 정신이 번쩍 들 것이다. 이 원초적인 감각이 당신을 '지금, 여기'로 강제 소환한다.
불편한 진실 읽기: 입맛에 맞는 뉴스만 보지 마라. 당신의 정치 성향, 취향과 정반대되는 글, 혹은 당신의 뼈를 때리는 비판적인 책을 읽어라. 뇌가 불편해해야 사고(Thinking)가 시작된다.
기억은 조작된다. 특히 '추억'은 더더욱 그렇다. 자신의 감과 기억을 믿지 말고, 데이터를 믿어라.
[Action Plan]
감정 일기가 아닌 '팩트 일기'를 써라: "오늘 기분이 우울했다"가 아니라, "오늘 3시간 동안 유튜브를 봤고, 해야 할 업무를 2개 미뤘다"고 적어라.
과거 미화 금지: "그때가 좋았지"라는 생각이 들 때마다, 그 당시 겪었던 구체적인 어려움(야근, 상사의 폭언, 돈 걱정)을 함께 떠올려라. 균형 잡힌 시각만이 당신을 과거의 망령으로부터 지켜준다.
<마그네틱 로즈>의 에바 프리델은 고통 없는 영생을 택했지만, 그 대가는 '영혼 없는 괴물'이 되는 것이었다.
현실은 원래 춥고, 냄새나고, 고통스럽다. 하지만 그 고통이 바로 당신이 살아있다는 증거다.
마취 주사를 뽑아 던져라. 그리고 맨정신으로 당신의 삶을 직시하라.
그제서야 비로소 당신의 진짜 인생이 시작된다.
[Next Episode] 제5화. 성실한 '김 대리'가 회사를 망친다 : 제2부. 소모의 알고리즘 (The Consuming) 시작. 시키는 대로 열심히 일했는데 왜 결과는 엉망일까? 관료주의와 매뉴얼이 만든 '최취 병기'들의 비극.