안녕하세요,
번역가 J입니다.
여러분은 원서 읽기 꾸준히 하고 계시나요?
원서는 고사하고 한국어 책도 꾸준히 못 읽으신다고요? 오늘은 그런 분들을 위해 <Atomic Habits>에서 얻은 팁을 바탕으로 살짝 조언을 해드렸어요.
저 역시 이 방법을 통해 최근에 몇 가지 습관을 제 걸로 만들었는데요,
습관은 무조건 무의식이 원하는 방향으로, 보상이 이루어지는 손쉬운 방향으로 쌓아야 합니다.
우리는 수많은 다짐을 하고 또 하죠. 하지만 그런 다짐은 우리의 의지력을 계속 시험할 뿐이에요. 안 그래도 피곤한 우리의 인생을 고달프게 만들지요.
그럴 필요가 없습니다. 단순한 몇 가지 방법만 채택한다면 말이에요!
저자의 조언을 보면 정말 와닿는 방법들이 많았는데요, 이를 바탕으로 저 역시 저만의 방법을 만들어보았답니다.
뭐든 끝까지 해내지 못하는 분이라면 영상이 도움이 되셨으면 해요:)
이곳 뉴욕은 어제까지는 꽃샘추위가 기승을 부리더니 오늘은 따스한 기운이 느껴지네요. 오후에 따스한 바람을 맞으며 산책을 다녀와야겠어요.
이웃님들 모두 건강 잘 챙기시길, 환절기 감기 조심하시길 바랄게요.