삶이 고통같을때 명심해야할 사실

지금 삶에 만족스럽지 못하다면

1. 인생은 계획대로 되지 않는다

계획을 정말 잘 만들어도, 외부 변수로 인해 계획이 이뤄지지 않는 경우가 많다. 내가 어릴 때 계획한 삶대로 살지 못한다고 해서 실패한 인생이라 생각하지 말자. 삶에는 늘 기회가 있다. 현재 내 기회에 맞는 최선의 계획을 수립해 이뤄지도록 노력하고, 안되는 상황이 올 때는 유연하게 대처하자

2. 고통을 피하면 더 큰 고통이 되어 찾아온다

고통을 계속 피하다 보면, 어느새 감당할 수 없을 만한 위협이 되어 찾아온다. 회사에서 지금 당장 혼나기 두려워 중요한 보고를 미루다 보면, 회사에서 큰 손실이 날 리스크를 떠안게 된다. 이때의 고통은 개인이 감당하기에는 너무 크다. 감당할 수 있는 고통을 당면할 때 바로 해결하는 게 큰 고통을 막는 유일한 방법이다. 

3. 남과 비교하지 말자

삶에 정해진 방향은 없다. 남과 비교해서 생기는 욕망은 자신의 진정한 욕망이 아닐 가능성이 높다. 타인의 눈을 과도하게 의식해서 추구하는 길의 끝에는 공허함만 남는다. 자신에게 집중하고, 내가 원하는 욕망이 무엇이며 그것을 얻기 위해 어떤 일을 해야 하는지 집중하자

4. 생각만 하지말고 행동하자

생각을 너무 많이 하면, 모든 가능성이 눈에 보여 막상 어떻게 가야 할지 모르는 상황이 발생한다. 이게 바로 생각의 고통인데, 이 상황을 해결하기 위해 가장 좋은 방법은 행동하는 것이다. 행동하면서 잘못된 점을 고치다 보면, 생각의 고통에서 벗어나게 되고 오히려 더 명확한 해결 방법이 보이기도 한다.

5. 감당 가능한 고통은 축복이다.

고통 없이 살 수는 없다. 오히려 고통은 우리한테 생기는 문제점을 해결하기 위한 자연스러운 반응이다. 고통을 너무 나쁘게 보지 말고, 감당할 수 있는 고통을 유지하는 데 집중하는 게 중요하다. 미래에 더 큰 고통으로 발전하지 않도록 상쇄시키는 방식이 가장 효율적인 방법이다.

6. 내가 안정을 찾는공간을 마련하자

고통이 너무 심해질 거 같으면, 안정을 취할 수 있는 공간에서 휴식을 취하는 게 중요하다. 출근 후 커피 한 잔 또는 집에서 넷플릭스 한 편 보는 게 그런 공간일 수 있다. 하지만 휴식의 기간이 너무 길면 나태함을 불러일으킬 수 있기에 미래에 더 큰 고통으로 찾아올 계기가 될 수 있다.