2026년 1월 2일
오늘부터 독서 챌린지가 시작됐다. 이참에 매일 조금씩이라도 책을 읽는 습관을 들이면 좋을 것 같아서 신청했다. 작은 성취를 여러 번 경험하는 것이 자기효능감을 높이는 데 도움이 된다고 한다. 돌이켜보면, 너무 큰 목표를 세웠다가 끝내 감당하지 못했을 때 스스로에 대한 실망과 좌절이 유난히 크게 다가왔던 적이 많았다. 그래서 이번에는 욕심내지 않고 아주 작은 목표부터 하나씩 차근차근 성취해 나가보려 한다.