가오위엔 지음
지은이 가오위엔(高原)은 중국에서 자기계발의 마스터로 불린다. 그의 자기계발 키워드는 긍정, 도전, 열정, 목표, 집중, 시간관리, 상상, 변화다.
영업사원도 아니고 정규직이기에 자기계발서에 큰 의미를 두지 않고 살아가지만, 나에게 어떤 자극을 주고 변화해야하는 가를 생각하며 읽는다. 김정운(심리학자, 아내와 결혼 한 것을 후회한다의 저자로 에디톨로지라는 신작을 읽고 있다.) 식으로 보면 자기계발서란 자기착취 방법론이다.
PART1. 뼛속까지 낙관주의자가 돼라.
일체유심조, 부정적인 마음가짐을 버려야 실패하지 않는다. 강한 신념이 있다면 무너지지 않는다.(아프리카 석탄 갱도 붕괴에서 살아남은 광부 이야기). 성공과 실패는 어떤 태도로 외부환경을 받아들이는지, 어떠한 마음가짐으로 인생을 살아가는지에 따라 결정된다.(아프리카에서 신발 팔기). 부정적인 마음가짐은 기회를 잃게 하고, 자신감과 희망을 무너뜨리며, 잠재능력을 제한한다.
PART2. 도전하고 또 도전하라.
모든 것을 정복하는 힘은 의지다. 성공은 수많은 실패 위에 만들어진다. 실패를 바탕으로 하지 않는 성공은 뿌리가 없는 나무와 같다. 좌절을 딛고 일어설 수 있는 힘은 용기다. 세르반테스의 돈키호테, 다니엘 디포우의 로빈슨 크루소, 사마천의 사기, 월터 롤리의 세계역사의 공통점은 감옥에서 완성된 작품이라는 것.
난관 앞에서 일어서려면 감정을 분출할 방법을 찾아라. 사람들을 만나고, 책을 읽어라(가장 안 좋은 상황에서 마음을 가라앉히고 독서하는 사람은 충분히 존경받을 만하다) 일기를 쓰고, 새로운 것을 배워라. 자신을 칭찬하라. 빨리 고통에서 벗어나라(진정 고통에서 벗어나고 싶다면 그것을 버려두고 다른 일을 시작하면 된다. )
낯선 것을 두려워하지 않는 힘은 도전이다.
내가 맞닥뜨리는 모든 문제는 그 안에 해결 방법이 숨어 있다. 해결하기 어려운 문제는 단지 그 방법을 찾기가 까다로울 뿐이다. 위기는 위험과 기회다.
행동은 두려움을 없애는 힘이다. 의심과 우려, 긴장과 공포를 극복하는 가장 좋은 방법은 행동이다. 행동함으로써 근심과 걱정은 사라질 것이고, 자신감은 더욱 강해질 것이다. 질문은 모든 발견을 가능케 하는 힘이다. 비판은 발전을 돕는 쓴 약이다.
PART3. 열정은 또 하나의 능력이다.
카네기와 맥아더의 좌우명이 같다.
“믿음이 있으면 젊은 것이고, 의혹이 있으면 늙은 것이다. 자신감이 있으면 젊은 것이고, 두려워하면 늙은 것이다. 희망이 있다면 젊은 것이고, 절망한다면 늙은 것이다. 세월은 피부에 주름을 만들지만 사라진 열정은 영혼에 주름을 만든다.”
열정을 품고 일하면 어떤 풍랑도 이겨낼 수 있으며, 아무리 견고한 장애물이라도 무너뜨릴 수 있다.
PART4. 목표, 기적을 만드는 첫 단추
요즘 충남교육계에서 ‘속도보다 방향이다’는 말이 유행한다. 방향은 방법보다 중요하다. 목표가 없는 인생은 그저 시간이 흐르는 대로 하루하루를 사는 것 뿐이다. 목표가 중요한 이유는 중요한 일에 집중하게 하고, 사소한 일을 잊게 하며, 현재에 집중하게 한다. 길을 보여주고 준비시키며, 성공의 판단 기준을 제시한다.
목표를 달성하는 가장 효과적인 방법은 바로 일을 차근차근 처리하면서 한 발 씩 앞으로 나아가는 것이다. “멈추지 말고 1마일씩 계속 걸어라‘”
PART5. 집중하면 방법이 보인다.
집중하면 외부의 불필요한 요소에 영향을 받지 않고 하고자 하는 일에 파묻힐 수 있으며, 환경의 좋고 나쁨에 관계없이 얼마든지 평정심을 유지할 수 있다. 집중력을 강화하려면, 집중력 분산을 막고, 소극적인 생각에서 벗어나고 두뇌를 쉬게 하라. 지친 자신에게 보상하고, 일에 관해서 생각할 시간을 두고, 한 번에 한 가지 일을 하라. 지금 하는 일에 몰두하고, 현재에 충실하라.
PART6. 시간 관리가 효율의 차이를 만든다.
숨어 있는 시간을 찾아라. 나에게 주어진 시간을 정확하게 파악했을 때 행운의 여신도 내 편이 될 것이다. 시간을 낭비 하는 것은 인생을 낭비하는 것이다. 시간은 저축할 수 없고, 되돌릴 수도 없으며, 다시 만들어 낼 수도 없다.
시간 관리로 일의 효율을 높이려면, 중요한 일에 집중하라. 적당한 시기를 파악하라. 자유 시간과 소통시간을 구분하라. 짜투리 시간을 이용하라. 회의 시간을 활용하라.
성공적인 시간 안배를 위해서 오늘 할 일을 내일로 미루지 말고, 일의 순서를 정하라. 목표를 적고, 계획표를 만들어라.
시간 낭비를 피하려면, 가치 없는 일을 절대로 하지 말고, 너무 쉽게 포기하지 마라. 버려야할 것을 지니고 있지 말며, 주저하지 말고, 게으름을 피우지 마라.
PART7. 생각의 틀을 깨야 성공한다.
상상력은 기적도 창조한다. 논리적 상상, 비판적 상상, 창조적 상상. 창의적인 사람이 되려면 전통과 습관에서 벗어나야 한다. 창의성을 높이려면 기록하고, 점검하고, 완성하고, 이해하고, 관찰하라.
PART8. 나를 바꿔야 세상이 변한다.
성공하고 싶다면 자신의 마음을 단련해 감정과 욕망을 컨트롤 할 줄 알아야 한다. 질투, 분노, 공포, 우울, 긴장, 초조, 의심은 성공을 방해하는 비이성적 감정이다.
습관은 성격을 만들고 성격은 운명을 결정한다. 칭찬과 미소는 상대방을 사로잡는다. 미소가 부족한 서비스는 햇볕과 토양을 잃은 식물과 같다. 소통을 위해서는 경청이 필요하다. 트집 잡지 마라. 끝까지 들어라.
끊임없이 자신을 초월해야 한다. 작은 성공에 빠져서 안주하지 말고 그것을 자신을 초월하는 또 하나의 발판으로 삼아야한다.
P.S. 2015년 2월 19일 오후 9:07
P.S. 충남교육청 장학사로 근무하던 시절에 읽은 책이다.