3p바인더로 시간관리하는 워킹맘

아침 일찍 일어나서 제일 먼저 무엇을 하시나요?

첫번째, 명상을 합니다. 

명상이란?

마음의 고통에서 벗어나 아무런 왜곡 없는 

순수한 마음 상태로 돌아가는 것을 초월(transcendence)이라 하며 

이를 실천하려는 것이 명상(meditation)입니다.

눈을 감는 동안에는 고요함을 느끼며 내면의 소리를 듣는거에요. 

명상이 과연 도움이 될까?? 라는 생각을 했지만

저에게는 짧은 3분 동안 머리속을 비우며 온전히 

나에게 집중할 수 습관을 만들었습니다. 

두번째, 바인더로 to do list를 작성합니다. 

2021년 계획적으로 구체적인 삶을 살기 위해서는

<성공하는 바인더의 힘>을 읽으며 바인더를 작성하기 시작했습니다. 

 목표를 설정하고 나만의 바인더를

작성하여 시각화를 만들었습니다. 

성공하는 사람들 한번 쯤은 들어본

바인더를 평범한 워킹맘이 바인더 기록이 

벌써 1년이 되어 갑니다.

올해 1월부터 빼곡히 채워지고 있는 

나만의 스케쥴관리 

바인더 하나로 충분했습니다. 

나의 시간을 기록하라.

기록의 힘, 쓰기의 힘을 맛보았습니다.

독서노트, 필사의 방법도 계속 바뀌게 되더라고요. 

꽉 채운 페이지를 보면 왠지 모를 뿌듯함과 성취감이

긍정의 에너지를 주었습니다.

하지만 꽉 채워진 시간관리를 어떻게 해야할지

우선순위를 어떻게 해야할지

고민히 되는 것 보다 

하나씩 클리어하면서 목표에 성큼 다가갈 수 있었습니다. 

      

시간계획 하는 방법 

시간을 관리할 때 가장 중요한 것은

바로 TO DO LIST작성하기, 그날 해야할 일은 무조건 해야합니다. (완벽주의 성향)

*공휴일이 있을 경우에는 빨간펜으로 주의 표시를 해두고 

동그라미를 그려 편하게 확인할 수 있도록 합니다. 

1)위에서부터는 업무에 관한 것

2)아래는 개인에 대한 것

우선순위에 맞춰서 정하여 주시면 됩니다. 

오전/오후 루틴으로 위아래 나눠서 작성하셔도 좋습니다. 

3)먼저 해결해야 할 과제는 네모 칸에 선을 그려줍니다.

4)PLAN은 점선으로 DO는 실선으로 화살표 표시를 해줍니다. 

때론 자신이 계획한 것을 해당 시간에 수행하지 못할 경우도 생기곤 합니다. 

그럴 때에는 화이트로 지우기보다는 빨간색 볼펜으로 삭선을 긋고 

실제로 수행한 내용과 시간을 작성합니다. 

그 이유는 중요하다고 생각하기 때문에 계획해 놓은 것입니다. 

그러나, 화이트로 지울 경우에 왜 못했는지에 대한 피드백을 할 수 없기 때문입니다. 

이처럼 실제로 사용한 시간은 DO로 실선에 작성하여 주시면 되겠습니다. 

피드백

바인더 주간계획표 사용하실 때 가장 중요한 것은 바로 피드백입니다.

피드백을 하기 위해선 딱 3가지만 알고 계시면 좋을 것같아요 

바로 아침, 점심, 저녁 각각 5분씩 피드백하는 것입니다. 

1.아침 

하루 업무를 시작하기 전 5분 동안 TO-DO를 확인하고 오전에 처리해야 할 중요한 업무를 계획합니다. 또는 언제 해야하는지 인지합니다. 

2.점심

식사 후 5분동안 오전 일과를 간단히 피드백하고 못다한 업무를 오후에 마무리 짓거나 또는 완료되었다면 TO-DO의 다른 업무를 처리하기 위해 오후를 준비합니다. 

3.저녁

퇴근 전5분 동안 오후의 일과를 피드백하며 다음 날의 일과를 간단하게 준비합니다. 

제 가방 속에는 항상 바인더를 휴대하며 오늘의 우선순위를 명확히 인지하고 

정한 시간 안에 과업을 끝내도록 지속적으로 피드백하는 것이 중요하게 생각합니다. 

위 방법을 한번 생각해보시고 지금 당장 다이어리에 조금씩 실천해 보는 건 어떨까요?

분명히 자연스럽고 익숙해질 것입니다. 하루 이틀 사용하고서 어렵다고 포기하면 안되는거 아시죠?

분명 누군가는 바인더를 작성하면서 성과가 몇 배는 올랐을꺼에요.

바인더 구매 하셔서 작성해보시는 거 어떨까요?