[마감] 성장판 명상 학교 Be Yourself!
통합적 마음챙김 명상을 통한 온전한 '나' 되기
<타이탄의 도구들> 책에서는 지금 이 세상에서 가장 부유하고 지혜롭고 건강한 사람들을 타이탄이라고 부릅니다. 타이탄들에게 공통적으로 나타나는 남다른 습관 중 가장 첫 번째가 바로 명상입니다.
타이탄들 중 80퍼센트 이상이 매일 가벼운 명상을 합니다.
명상은 스트레스를 줄이고 마음 챙김을 통해 일상을 더 잘 살아갈 수 있게 하고
자아 탐구의 방법이며 의식의 성장을 위한 중요한 도구입니다.
성장판에서 명상 전문가 유하진 선생님을 모시고
매월 1회 명상을 배우고 실습할 수 있는 명상 학교를 준비했습니다.
성장판 명상 학교 Be Yourself! 를 통해 삶에 명상을 가져와 보세요.
성장판 명상 학교 Be Yourself!
- 강의 개요 : 통합적 마음챙김 명상을 통한 온전한 ‘나’ 되기
- 강의 목표 : 의식의 상태 단계 체험 및 의식의 성장을 통한 진정한 나 되기
- 일정 : 1월 17일(수) 저녁 7:30~10:00
- 장소: : 문래동 청색종이 연구소 (영등포구 도림로 133길 9 상진빌딩 201호)
네이버 지도 링크 http://naver.me/xOGMCw8U
- 강사 소개 : 명상 교육 전문가 유하진 선생님
강의 내용
1. 통합 명상 개론 소개 및 기본 명상법 소개
2. 감각깨우기 명상 및 생각, 느낌. 감정, 욕구와 욕망에 대한 알아차림
3. 트라우마 마주하기 및 자기 치유
4. 교감 명상 – 액세즈 바즈 체험
5. 자신의 잠재능력 계발 명상
10회 과정을 통하여 치유를 너머 성장을 위한 명상을 배워볼 예정입니다.
1월 모임은 그 첫 번째 시간입니다.
수업 준비물 : 간단한 복장, 명상 노트
모집 인원 : 16명
참가비 : 4만원 입금 계좌 : 카카오뱅크 3333-05-2346816 신정철
회비 입금하신 다음에 아래 오픈카톡 링크 누르시고
‘입금자명 OOO, 명상 학교 참가 신청했습니다’ 라고 메시지 주세요.
https://open.kakao.com/me/quedo
신청 취소 / 회비 반환 규정
신청 취소/회비 반환은 모임 2일 전까지만 가능합니다.
모임 1일 전, 모임 당일 신청 취소는 회비 반환을 해드리지 못하니 양해바랍니다.
모임 신청하신 분은 '성장판' 카카오톡 오픈채팅방에 조인하세요.
==> https://goo.gl/ZQTfjj (입장할 때 참여코드 growth 입력)
