나만의 루틴을 만드는 쉬운 방법

우리는 긍정적인 습관을 삶에 적용하려 하지만 매번 실패한다. 이미 굳어져버린 나만의 나쁜 습관이 있기 때문에 쉽게 긍정적 습관(루틴)을 삶에 적용하기가 어렵기 때문이다. 큰 목적을 달성하기 위해서는 단계별로 쪼개서 올라가야 한다. 만약 내가 올곧은 자세를 갖고 싶다면 먼저 다리 꼬는 습관을 버리고 짝다리 짚는 습관을 버려야 하는 것처럼 부정적 습관을 하나씩 없애면서 최종 목적을 달성해야 한다.

내 삶의 부정적 습관이 먼저 사라지면 내가 원하는 목적 즉 긍정적 습관이 내 몸에 적용될 수 있는 공간이 생기게 된다. 무작정 이상적인 목표를 실행하기 앞서 단계별로 진행해 보자. 그러다 보면 내가 원하는 습관들로 만들어진 삶을 살고 있는 나를 발견할 수 있을 것이다.

해당 내용은 책 [기획자의 독서] 내용 중 일부를 발췌하여 각색한 콘텐츠입니다.

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