반복이 나를 만든다

변화는 작은 습관에서 시작된다.

우리는 우리가 반복해서 하는 것의 총합이다.
아리스토텔레스는 이렇게 말했다.
"탁월함은 단일한 행위가 아니라, 습관이다."

한 번의 결심, 한 번의 열정으로 인생이 바뀌지 않는다.
인생을 만드는 건 작고 사소한 것들을 반복하는 힘이다.

아침에 눈을 뜨고 무의식적으로 손이 가는 행동들,
스트레스를 받을 때 반복되는 반응들,
생각 없이 스크롤을 내리는 시간까지.

처음엔 내가 습관을 만들지만,
어느 순간부터는 습관이 나를 만든다.

좋은 습관은 나를 조금씩 나아지게 하고,
나쁜 습관은 나도 모르게 나를 갉아먹는다.
그리고 그 차이는 아주 작고, 평범한 선택에서 시작된다.

커피를 마시기 전 10분 책을 읽는 일,
매일 밤 하루를 돌아보는 메모 한 줄,
운동화 끈을 묶고 나가는 매일 20분의 산책.

그 모든 것이 내 삶의 방향을 조금씩 바꾼다.
습관은 내가 되는 방식이다.

변화는 거창하지 않아도 된다

우리는 흔히 뭔가 대단한 계기가 있어야 변할 수 있다고 믿는다.
하지만 실제로 큰 변화를 만들어내는 건
작지만 꾸준한 반복이다.

한두 번은 누구나 할 수 있다.
하지만 매일 하는 사람만이 변화를 만든다.
그리고 그 반복은 나를 믿는 태도에서 시작된다.
“나는 변할 수 있다. 천천히라도.”라는 마음.

탁월함은 재능이 아니라, 반복의 결과다.
내일의 나는 오늘 반복한 것들 위에 서 있을 것이다.

"우리는 반복하는 그 자체다. 그러니 오늘 어떤 습관을 쌓을지 신중하라."