추운 겨울 나도 모르게 이를 꽉~
‘턱관절 장애’ 원인 & 개선법
추운 겨울 나도 모르게 이를 꽉~
‘턱관절 장애’ 원인 & 개선법
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찬바람 쌩~~
추운 겨울
몸 움츠러들고 이 악물면
증상 심해지는
‘턱관절 장애’
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※턱관절
-아래턱뼈와 머리뼈가 만나는 관절
-말하고, 음식을 씹는 운동 기능 담당
※턱관절 장애
“턱관절에 발생한 염증‧탈구 때문에 통증과 잡음이 생기고 입을 벌리는데 장애가 있는 질환”
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※턱관절 장애 의심 증상
-음식을 씹을 때 발생하는 “딱” 소리
-음식을 씹거나 말할 때 통증
-하품을 하거나 입을 벌릴 때 통증
-입이 크게 벌어지지 않음
-얼굴 신경통 및 두통
-입을 벌렸다가 다물지 못함
※턱관절 장애 발병 & 악화 요인
-이갈이, 이 악물기 같은 구강 기능 문제
-불안‧긴장‧스트레스 등 정신적 문제
-턱 괴기, 손톱 물어뜯기, 볼펜 물기 등 잘못된 습관
-턱‧얼굴 부위 외상
-추위 등 환경적 요소
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※턱관절 장애와 이갈이는 ‘사촌’
낮이나 밤에 치아를 세게 물거나 가는 ‘이갈이’는 무의식 중 발생하는 구강 기능 문제 중 하나입니다. 이갈이는 턱관절 장애 및 구강안면통증 환자에게 나타나는 가장 흔한 원인입니다.
* 이갈이가 부정적인 영향 미치는 문제들
-턱관절 장애
-치아의 비정상적인 마모
-저작근 통증과 기능 문제
-진행성 치주 질환
-얼굴 신경통
-두통
* 이갈이 의심 증상
-수면 중 이갈이 소리가 난다
-구강 검사에서 지나치게 치아가 마모돼 있다
-혀‧볼 점막에 치아 자국이 눌려 있다
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턱관절 장애 방치하면 치료 기간 길어져
의심 증상 있을 때 치과 찾는 게 바람직
※턱관절 장애 & 이갈이 치료법 및 특징
① 구강장치요법
-교합안정장치를 이용하는 가장 일반적인 치료
-턱의 저작근 활성 줄여서 증상 개선
② 행동수정요법
-잘못된 습관을 인식시키고, 교정할 수 있게 교육
③ 보톨리눔 독소 주사요법
-턱 근육 등 과도한 턱 주변 조직의 활성화 억제
※언더라인
“턱관절 장애를 예방 및 개선하려면 턱관절에 큰 충격을 줄 수 있는 단단하고 큰 음식의 과도한 섭취를 피해야 합니다. 아울러 적절히 긴장을 풀면서 스트레스 해소 시간을 가져야 합니다. 추운 계절에는 몸을 따뜻하게 해서 몸을 움츠리거나 이를 꽉 물지 않도록 하는 것도 도움이 됩니다.”
