“밑에서 뭔가 만져져요”
여성 ‘골반 장기 탈출증’ 원인 & 개선법
“밑에서 뭔가 만져져요”
여성 ‘골반 장기 탈출증’ 원인 & 개선법
▶
산부인과를 찾는 중년 여성들이 많이 호소하는 증상
“밑에 무언가가 만져져요”
골반 속 장기들이 본래 위치에서 벗어난
‘골반 장기 탈출증’ 증상
▶
※여성 골반 속은
-방광‧자궁‧직장이 자리잡는다
-골반뼈 안에는 여러 개의 근육‧인대가 연결돼 있다
-이 근육‧인대가 골반 속 장기를 바구니처럼 떠받친다
▶
※골반 장기 탈출증 발생 과정
STEP1. 골반뼈의 근육‧인대가 손상‧노화한다
STEP2. 골반 속 장기를 잘 받쳐주지 못한다
STEP3. 방광‧자궁‧직장이 골반에서 벗어난다
STEP4. 벗어난 장기들이 질‧항문 주변에서 만져진다
※골반뼈의 근육‧인대 기능이 감소하는 이유
-고령의 나이
-반복적인 자연분만 출산
-거대아 출산 및 난산
※여기서 잠깐! 쪼그려 앉아 일하는 자세도 위험해요
“집안일이나 밭일을 할 때 쪼그려 앉는 자세를 반복하면 골반 장기 탈출증 발생 위험이 커집니다. 복압을 높이고, 장기의 무게가 아래로 쏠리기 때문입니다. 심한 변비와 호흡기 질환에 따른 만성 기침도 복압을 높여서 영향을 줍니다.”
▶
※골반 장기 탈출증 지속하면 나타나는 문제
-요실금, 빈뇨, 배뇨통 등 배뇨장애
-골반 등 하복부 통증
-변실금
-걸을 때 불편함 발생
▶
※골반 장기 탈출증 치료
① 비수술적 치료법
-기구를 이용해 장기가 밑으로 빠지지 않게 들어주기
② 수술적 치료법
-복강 내 구조물에 보조제를 사용해서 고정
-질벽 구조물을 좁혀주고 보강해서 고정
▶
※골반 장기 탈출증 예방‧개선하려면
-쪼그려 앉아서 하는 작업을 피한다
-수분 섭취, 식생활 개선으로 변비를 치료한다
-흡연, 호흡기 질환 등 만성 기침 원인을 고친다
-케겔 운동 등으로 골반 근육을 강화한다
※언더라인
“골반 장기 탈출증은 수술을 받아도 많이 재발하는 것이 특징입니다. 때문에 치료 후에는 쪼그려 앉기, 변비 등 복압을 높이는 원인을 꼭 개선해야 합니다.”
도움말 : 경희대병원 산부인과 김현진 교수
