수험생 집중력 높이는 녹차잎 잣가루 무침 만들기

---

수험생 집중력 높이는 

녹차잎 잣가루 무침 만들기 

동의보감(東醫寶鑑)

“잘 잊는 것은 심장과 비장 때문”

심장·비장(지라) = 사색, 두뇌 활동 담당

심장·비장 기능 돕는 녹차잎

카테킨·비타민C↑ 카페인↓

※녹차잎 효과 

-맛이 약간 쓰고, 열을 내려서 머리·눈 맑게 해 

-혈액 순환, 심장 기능 개선

-이뇨 작용, 피로 회복 

-소화 개선, 졸음 예방

녹차잎 잣가루 무침 만드는 방법 

-재료 

어린 녹차잎 30g, 잣가루 1큰술, 진간장 2큰술, 다진 마늘 2작은술, 참기름 

-만들기  

1. 끓는 물에 소금을 넣고 어린 녹차잎을 데친다.

2. 데친 녹차잎의 물기를 꽉 짠 후 다진 마늘을 넣고 조물조물 무친다.

3. 참기름과 잣가루를 첨가해서 마무리 한다.

한방튜브 tip 

소화가 잘 안되고, 예민한 사람

녹차잎 잣가루 무침 먹으면 

불면증 나타날 수 있어

---

환절기 ‘축농증’ 개선에 도움 주는 식품 - 힐팁

수험생 피로 풀어주는 한방 레서피 2가지 - 힐팁

체질을 알면 보이는 건강 관리법 ① 외모와 신체 증상으로 알아보는 내 체질 - 힐팁

체질을 알면 보이는 건강 관리법 ② 사상체질에 따른 이로운 음식과 차(茶) - 힐팁

우리 아이 ‘알레르기 비염’ 예방에 도움 되는 차(茶) - 힐팁

---

힐팁