체중 감량 돕는다는 ‘다이어트 한약’
주요 약재 4가지 & 주의해야 할 부작용
https://youtu.be/NuoEDa3cUF0?si=gcPIFqhe6XAm3vmI
체중 감량 돕는다는 ‘다이어트 한약’
주요 약재 4가지 & 주의해야 할 부작용
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※ ‘다이어트 한약’
무슨 약재로 만들고, 어떤 효과가 있을까?
※ 다이어트 한약 ‘주요 약재 4가지’
-마황(麻黃)
-의이인(薏苡仁)
-숙지황(熟地黃)
-황련(黃連)
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① 다이어트 한약의 대표 약재 ‘마황’
마황의 성분 중 ‘에페드린(ephedrine)’은 △신체대사 항진 △지방 분해 촉진 △교감신경 자극에 따른 식욕 억제 효과를 내는 것으로 알려졌습니다.
※ 한의학 속 마황 효능
-발산풍한(發散風寒) : 땀을 내고, 한기를 내보낸다
-선폐평천(宣肺平喘) : 폐 기능을 개선해 호흡이 편하다
-이수소종(利水消腫) : 소변 배출을 돕고, 부종을 없앤다
※ 꼭 살펴야 할 ‘마황 부작용’
마황을 과도하게 장기간 섭취하면 △입 마름 △두근거림 △신경과민 △어지럼증 같은 증상을 비롯해서 심‧뇌혈관 문제 등 심각한 부작용을 동반할 수도 있는 것으로 보고됩니다.
* ‘마황 & 에페드린’ 일일 섭취권고량
-마황 : 한방비만학회 ‘탕액으로 복용 시 1일 4.5~7.5g, 6개월 이하’
-에페드린 : 미국식품의약국(FDA) ‘의약품의 경우 1일 150mg 이하’
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② 생리활성 물질 함유 ‘의이인’
의이인은 곡물인 ‘율무’며, 코익솔‧코익세노라이드 등 생리활성 물질이 포함돼 있습니다.
* 의이인 효능
-신체 노폐물 배출 & 부종 완화
-공복감 저하 & 포만감 발생
-탄수화물 분해 & 흡수 저하
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③ 갱년기 여성 대사량 늘리는 ‘숙지황’
숙지황은 다당류가 많고, 항산화 효과를 보여서 갱년기 비만 개선을 돕습니다.
※ 숙지황의 효능
-신체 기능 회복 & 대사량 증가
-식사 조절 시 어지럼증‧빈혈 완화
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④ 항비만 작용 촉진 ‘황련’
황련에 포함된 식물성 알칼로이드인 ‘베르베린’ 성분이 체중 감량을 돕습니다.
※ 황련의 효능
-탄수화물의 소화 및 흡수 속도 지연
-비만 유발하는 지방세포 성장 억제
-인슐린 저항성 개선 및 효율성 증가
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※ 다이어트 한약 처방 TIP!
다이어트 한약 속 마황 때문에 입 마름, 두근거림 같은 증상이 생겨서 일상생활이 힘들면 마황을 넣지 않습니다.
특히 △임산부 △고령 △갱년기 증후군 △과도한 교감신경 흥분 △고혈압 △당뇨병 △부정맥‧협심증 등 심장질환 △갑상선 기능 항진증 △녹내장 등에 해당하면 부작용을 막기 위해 마황을 뺍니다.
도움말 : 영동한의원 안정은 진료원장
