‘심장병 환자’의 건강한 여름휴가 8대 수칙

힐팁

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‘심장병 환자’의 건강한 여름휴가 8대 수칙

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부정맥‧심근경색‧협심증

휴가‧여행 시 철저히 준비해야 할 ‘심장병 환자’

※ 특히 ‘여름철’ 주의 필요한 이유

-땀 분비로 체내 수분부족

-혈액 밀도 증가

-혈전‧저혈압 위험 상승

-심장병 악화 및 응급상황 발생

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※심장병 환자가 지켜야할 여름휴가 8대 수칙

1. 당장 아무런 증상 없어도 여행 전 주치의 만나 상담하기

2. 복용 중인 약은 여행 기간보다 여유 있게 챙기기

3. 무리한 일정 줄이고, 충분한 휴식 시간 갖기

4. 자극적인 음식 피하고, 금연‧절주 실천하기

5. 실내에만 있지 말고 주 3회 가볍게 뛰거나 걷는 운동하기

6. 응급상황 시 박동기‧제세동기 관리‧대처가 가능한 여행지 근처 병원 알아두기

7. 응급상황 진료 시 도움이 되게 처방전 또는 약 목록 소지하기

8. 하루 8컵 이상 수분 섭취 하고, 야외활동 중에는 목이 마르지 않아도 20분 간격으로 마시기

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기억하세요!

※인적이 드문 곳이나 단독 여행 피해야 할 경우

-심장 정지를 경험했던 환자

-일부 비후성 심근증 환자

-가족을 심장 급사로 잃은 사람

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