안녕하세요 언어치료실
나이가 들면 감각도 함께 변해요
나이가 들수록 시력과 청력이 서서히 약해지는 것은 자연스러운 노화 과정이에요.
하지만 감각 변화는 단순한 불편함을 넘어, 기억력과 인지 기능에도 영향을 줄 수 있어요.
감각 저하와 인지 기능은 연결돼 있어요.
연구에 따르면 시력이나 청력이 떨어진 어르신은 인지 기능 저하 위험이 더 높다고 해요.
특히 시력 저하가 있는 경우, 기억력과 사고력이 더 빠르게 감소할 수 있고, 시력과 청력이 함께 떨어진 경우에는 그 영향이 더욱 커질 수 있어요.
왜 기억력이 약해질까요?
감각 기능이 저하되면 외부 자극을 받아들이는 통로가 줄어들어요.
눈과 귀로 들어오는 정보가 줄면 뇌가 새로운 정보를 이해하고 저장하는 과정도 약해지게 돼요.
집에서도 할 수 있는 감각 자극 활동?
특별한 훈련이 아니어도 괜찮아요.
창문을 열고 바람을 느끼기, 음식 냄새나 과일 향 맡기, 좋아하는 음악을 들으며 따라 부르기처럼 일상 속 작은 자극만으로도 충분해요.
감각을 깨우는 일상, 뇌를 지키는 습관!
작은 감각 자극이 쌓이면 기억력과 집중력 유지에 도움이 될 수 있어요.
오늘 하루, 감각을 깨우는 순간을 만들어 보세요.
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