한 살이라도 어릴 때 하면 좋은 것.

문제를 하나 내보겠습니다.

한 살이라도 어릴 때 하면

좋은 것은 무엇일까요?

공부?

맞는 말이긴 하지만, 오늘의 정답은 아닙니다.

연애?

이건 사람에 따라 맞을 수도 아닐 수도 있겠네요.

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두 글자입니다.

초성 힌트로는 'ㅇㄷ'입니다.

네, 정답은 운동입니다.

"솔직히 돌이켜보면 후회되는 건 많은데

그중 하나는 운동을 늦게 시작한 겁니다.

저는 시계 무거워서 안 차고 다녔거든요.

시계 차면 팔이 아프더라고요.

마우스 움직이면 등이 아프고,

머리 감으려고 할 때 허리 아프고.

평생 그러려니 하고 살았는데

사람이 예민해지잖아요?

운동하니까 그런 거 다 없어지더라고요"

이걸 보면서 드는 생각은

올 초의 제가 딱 그랬습니다.

집에서만 몇 년 있다가

복직으로 인해 장거리 출퇴근을 하는데

몸을 너무 힘들더라고요.

몸이 힘드니 마음에도

여유가 없어지는 느낌이었습니다.

살려고 운동을 시작했습니다.

아침에 일어나서 딱 10분.

스쿼트를 하는데요.

얼마 안 되는 시간이지만

이 스쿼트가 하루의 활력을 주더라고요.

자신을 사랑하는 방법,

그중 하나가 바로 운동인 것 같습니다.

물론 항상 쉬운 건 아니지만요.

세상에는 두 종류의 고통이 있다.

당신을 힘들게 하는 고통과

당신을 변화시키는 고통이다.

-미상

운동은 하루를 짧게 하지만

운동은 인생을 길게 한다.

-조스린

존재만으로도 아름다운 당신을 응원합니다.

오늘도 한 걸음 또 걸어요.