남편이 제 컨디션을 부러워합니다. 피곤함이 없어요

날이 좋고 컨디션이 좋아서 감사한 마음 한번더 전달하고 싶습니다.

2022년 5월 25일

안녕하세요?

고혈압 때문에 너무 고민이 많은 53세 여성 입니다

저 나름 운동도 꾸준히 하고 식이도 한다고 생각하고 체중도 적정 수준을 유지하려고 노력하는데

갱년기와 폐경이 오면서 수치가 점점 올라가고 있어서 너무 고민입니다

현재는 약을 먹지 않고 나름 해볼수 있는 것은 다 해보려고 하지만 

(120~150 /70~90 ) 사이로  변동이 심합니다

저는 방법을 잘 몰라서 고민중에 우연히 선생님의 식이요법으로 정상수치가 되었다는 브런치 글을 읽고

이렇게 도움을 요청합니다.

이렇게 도움 요청을 하면 되는 것인지 잘 모르겠지만 다른 방법을 잘 몰라서 메일을 보냅니다

혹시 다른 절차가 있다면 알려주시면 감사하겠습니다

간절히 간절히 방법을 알고 싶습니다

 

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안녕하세요? 

여름 끝자락에 산뜻한 하늘만큼 몸의 컨디션이 가벼운 요즘입니다 

남편이 저의 컨디션을 부러워하는 요즘이네요. 피곤함을 거의 못 느낍니다 

혈압은 아침엔 140,130 정도이고 낮시간대는 110,120 그리고 밤엔 140~120 정도인듯합니다

콜레는 지난번에 말씀드린대로 중성지방은 완전 좋고 

그 이외는 몸 회복중이니 다소 높은 상태이나 

이것도 꾸준히 식이를 하면 좀수치가 낮아질듯해서 

기분 좋고 가볍게 최대한 식이지침에 맞춰 생활하고 있습니다

날이 좋고 컨디션이 좋아서 감사한 마음 한번더 전달하고 싶어서 톡 드려요^^

꾸준히 식이해서  더 좋은 수치로 또 연락드릴께요

오후도 화이팅하세요 ^^