brunch

You can make anything
by writing

C.S.Lewis

by 최장금 Sep 25. 2022

최장금 선생님을 와락 포옹하고 싶습니다

당뇨 식이요법으로 완치가능한지 묻는다면



2022년 9월 24일


일반식으로 실컷 먹어도 식후 혈당이 130-140 왔다 갔다 하고

저녁에 식이 하면 혈당 뚝 떨어집니다.



산행이 끝나고 살짝 매운 해물탕을 게눈 감추듯 먹어치웠는데 

식당에서 제공하는 밥은 흰밥이 아니라 잡곡밥인가 (현미 포함) 몇 숟갈 먹다 말았어요. 

현미가 거슬려서 쉽게 밥 한 공기를 비우지 못하고 남기고 

해물탕 국물( 얼큰한 맛 )을 후루룩 마셨는데 식후 혈당을 측정해보니 121이 나왔네요. 

이 정도이면 성공 반이지요?



식후 혈당 121과 101은 아무런 차이가 없어요^^.

더 낮은 혈당을 욕심낼 필요가 없습니다.

혈당은 무조건 낮은 게 좋은 것도 아닙니다. 

현재 혈당은 충분히 정상이니 이제 혈당은 그만 재시고 즐겁게 지내시면 됩니다.

매거진의 이전글 최장금식이요법으로 당뇨, 고혈압, 고지혈 모두 완치판정

작품 선택

키워드 선택 0 / 3 0

댓글여부

afliean
브런치는 최신 브라우저에 최적화 되어있습니다. IE chrome safari